Rollitos de lechuga con pollo al estilo asiático
Hojas crujientes de lechuga mantecosa rellenas de sabroso pollo picado, castañas de agua, ingredientes aromáticos y una salsa de hoisin y soja.
Preparación
-
Paso 1
Separar la lechuga en unas 12 hojas firmes. Enjuagar, escurrir bien y colocar en una fuente.
-
Paso 2
Cortar la cebolla en dados pequeños y luego picar finamente el ajo y el jengibre.
-
Paso 3
Picar finamente las castañas de agua escurridas y cortar las cebolletas en rodajas finas.
-
Paso 4
Mezclar con un batidor la salsa hoisin, la salsa de soja, el vinagre de arroz, la salsa sriracha y el aceite de sésamo.
-
Paso 5
Calentar el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
-
Paso 6
Añadir el pollo y cocinar, desmenuzándolo en trozos pequeños, hasta que se dore ligeramente y varios trozos alcancen 74°C, durante 6–8 minutos.
-
Paso 7
Añadir la cebolla y cocinar a fuego medio hasta que se ablande, unos 3 minutos.
-
Paso 8
Incorporar el ajo y el jengibre y cocinar hasta que desprendan su aroma, aproximadamente 1 minuto.
-
Paso 9
Añadir las castañas de agua y cocinar a fuego medio durante 2 minutos.
-
Paso 10
Bajar el fuego al mínimo.
-
Paso 11
Verter la salsa preparada y cocinar a fuego lento, removiendo, hasta que cubra el relleno de manera uniforme, unos 2 minutos.
-
Paso 12
Retirar la sartén del fuego e incorporar las cebolletas.
-
Paso 13
Repartir el relleno de pollo caliente con una cuchara entre las hojas de lechuga preparadas y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el pollo hasta que alcance 74°C. Refrigerar el relleno sobrante en un plazo de 2 horas, guardarlo separado de la lechuga y consumirlo en un plazo de 3 días; recalentar el relleno hasta que alcance 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- manipulación de carne de ave cruda
- contaminación cruzada con lechuga lista para comer
- enfriamiento inadecuado del relleno sobrante