Revuelto de tomate y huevo

Revuelto de tomate y huevo

Trozos tiernos de huevo revuelto mezclados suavemente con tomates jugosos y ligeramente endulzados, en la clásica preparación casera china.

Preparación

  1. Paso 1

    Cortar los tomates en gajos del tamaño de un bocado y las cebollas tiernas en rodajas finas.

    Utensilios: cuchillo, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Cascar los huevos en el recipiente para mezclar, añadir la sal y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, Tenedor

  3. Paso 3

    Calentar el wok a fuego medio. Añadir 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal, verter la mezcla de huevo y mezclar con movimientos envolventes suaves hasta que se formen trozos grandes y jugosos; pasarlos a un plato limpio.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal

    Utensilios: espátula, Plato, wok

  4. Paso 4

    Volver a poner el wok a fuego medio y añadir 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal restante. Añadir los tomates y el azúcar, y cocinar hasta que los tomates se ablanden y suelten algo de jugo.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 4.0 gr Azúcar granulado, 3.0 piece Tomate

    Utensilios: espátula, wok

  5. Paso 5

    Volver a poner los huevos cocinados en el wok y añadir las cebollas tiernas. Mezclar con movimientos envolventes suaves a fuego medio hasta que todo se integre y los huevos alcancen 71°C; servir inmediatamente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Cebolla tierna

    Utensilios: espátula, wok

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocinar los huevos hasta alcanzar una temperatura interna de 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas, consumirlas en un plazo de 3 días y recalentarlas completamente hasta 74°C.

Factores de riesgo

  • manipulación de huevo crudo
  • huevo poco cocinado
  • aceite y jugos de cocción calientes