Fideos de calabacín con huevos

Fideos de calabacín con huevos

Fideos de calabacín salteados rápidamente, cubiertos con huevos revueltos a fuego suave, Parmesan y albahaca fresca.

Preparación

  1. Paso 1

    Corte el calabacín en espiral para formar fideos y recorte los que sean demasiado largos para que resulten manejables.

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Calabacín

    Utensilios: cortador en espiral

  2. Paso 2

    Bata los huevos con la mitad de la sal y toda la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo, 1.0 gr Pimienta negra, 2.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Caliente la mitad del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada el ajo y cocine hasta que desprenda aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 6.0 gr Ajo

    Utensilios: sartén grande

  4. Paso 4

    Suba a fuego alto, añada los fideos de calabacín y remueva hasta que estén apenas tiernos. Sazone con la sal restante y reparta en los cuencos para servir.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Sal

    Utensilios: cuenco para servir, pinzas, sartén grande

  5. Paso 5

    Vuelva a poner la sartén a fuego medio y añada el aceite de oliva restante. Vierta la mezcla de huevos y remueva suavemente hasta que cuajen y alcancen 71°C.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: sartén grande

  6. Paso 6

    Coloque los huevos revueltos sobre los fideos de calabacín con una cuchara. Termine con el Parmesan y la albahaca y sirva inmediatamente.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Albahaca fresca, 30.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: cuenco para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evite que el huevo crudo contamine los ingredientes listos para comer y cocine los huevos hasta que alcancen una temperatura interna de 71°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • huevos crudos
  • sartén caliente