Puré de habas

Puré de habas

Un puré suave de estilo mediterráneo elaborado con habas verdes tiernas, limón, ajo y aceite de oliva, ideal para mojar o untar.

Preparación

  1. Paso 1

    Llevar a ebullición la porción de agua destinada a la cocción en una cacerola grande a fuego alto.

    Ingredientes utilizados: 1500.0 ml Agua

    Utensilios: cacerola grande

  2. Paso 2

    Añadir las habas y cocinar hasta que estén tiernas y de color verde brillante.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Habas

    Utensilios: cacerola grande

  3. Paso 3

    Escurrir las habas en un colador y dejar que se enfríen brevemente. Retirar y desechar las pieles exteriores duras.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: escurridor

  4. Paso 4

    Colocar las habas peladas en un procesador de alimentos con el ajo, la porción de aceite de oliva destinada al puré, el jugo de limón, el agua restante, la sal y la pimienta negra. Triturar hasta obtener una textura suave.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 60.0 ml Agua, 4.0 gr Ajo, 1.0 piece Limón, 1.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal

    Utensilios: Procesador de alimentos

  5. Paso 5

    Pasar el puré a un recipiente para servir y rociar con el aceite de oliva restante. Servir tibio o a temperatura ambiente.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva virgen extra

    Utensilios: cuenco para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Servir de inmediato o refrigerar en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas. Consumir el puré refrigerado en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • El puré de habas cocidas puede favorecer el crecimiento de bacterias si se mantiene a temperatura ambiente durante un período prolongado.
  • El agua caliente, el vapor y las cuchillas del procesador de alimentos pueden causar lesiones.