Pudín de mango y semillas de chía

Pudín de mango y semillas de chía

Un cremoso pudín frío de chía elaborado con mango maduro y leche de coco, ligeramente endulzado y con un toque fresco de lima.

Preparación

  1. Paso 1

    Triture el mango, la leche de coco, el jarabe de arce, el jugo de lima, el extracto de vainilla y la sal hasta obtener una mezcla completamente homogénea.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extracto de vainilla, 30.0 ml Jarabe de arce, 15.0 ml Jugo de lima, 400.0 ml Leche de coco, 350.0 gr Mango, 0.5 gr Sal

    Utensilios: Batidora de vaso, espátula de goma

  2. Paso 2

    Vierta la mezcla de mango en el recipiente para mezclar. Añada las semillas de chía y bata con unas varillas hasta distribuirlas uniformemente.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Semilla de chía

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar, espátula de goma

  3. Paso 3

    Deje reposar la mezcla durante 10 minutos y vuelva a batir con unas varillas para deshacer los grumos de semillas de chía.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Pase el pudín a un recipiente con tapa, tápelo y refrigérelo hasta que espese y esté completamente frío.

    Temporizador: 240 min (fijo)

    Utensilios: espátula de goma, Frascos o recipientes con tapa

  5. Paso 5

    Remueva el pudín frío y repártalo en cuatro recipientes para servir.

    Utensilios: Frascos o recipientes con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigere de inmediato a 4°C o menos en un recipiente tapado y consuma en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • el mango cortado y la leche de coco abierta requieren refrigeración