Pudín de mango y semillas de chía
Un cremoso pudín frío de chía elaborado con mango maduro y leche de coco, ligeramente endulzado y con un toque fresco de lima.
Preparación
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Paso 1
Triture el mango, la leche de coco, el jarabe de arce, el jugo de lima, el extracto de vainilla y la sal hasta obtener una mezcla completamente homogénea.
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Paso 2
Vierta la mezcla de mango en el recipiente para mezclar. Añada las semillas de chía y bata con unas varillas hasta distribuirlas uniformemente.
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Paso 3
Deje reposar la mezcla durante 10 minutos y vuelva a batir con unas varillas para deshacer los grumos de semillas de chía.
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Paso 4
Pase el pudín a un recipiente con tapa, tápelo y refrigérelo hasta que espese y esté completamente frío.
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Paso 5
Remueva el pudín frío y repártalo en cuatro recipientes para servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere de inmediato a 4°C o menos en un recipiente tapado y consuma en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- el mango cortado y la leche de coco abierta requieren refrigeración