Pudín de chocolate paleo

Pudín de chocolate paleo

Un pudín de chocolate de textura suave elaborado con aguacate maduro, cacao, leche de coco y jarabe de arce.

Preparación

  1. Paso 1

    Cortar los aguacates por la mitad y retirar las semillas; luego extraer la pulpa con una cuchara y ponerla en la licuadora.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Aguacate

    Utensilios: Batidora de vaso, Cuchara, cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Añadir el cacao en polvo, el jarabe de arce, la leche de coco, el extracto de vainilla y la sal a la licuadora.

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Cacao en polvo, 5.0 ml Extracto de vainilla, 60.0 ml Jarabe de arce, 60.0 ml Leche de coco, 1.5 gr Sal

    Utensilios: Batidora de vaso

  3. Paso 3

    Licuar hasta obtener una mezcla uniforme y suave, deteniéndose una vez para raspar las paredes del recipiente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: Batidora de vaso, espátula de goma

  4. Paso 4

    Repartir el pudín entre cuatro moldes individuales y refrigerar hasta que esté frío y un poco más firme.

    Temporizador: 60 min (fijo)

    Utensilios: espátula de goma, molde individual para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Enjuagar los aguacates antes de cortarlos. Refrigerar el pudín terminado de inmediato en recipientes tapados y consumir en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • el aguacate crudo puede presentar contaminación en la superficie
  • la leche de coco abierta y el pudín preparado son perecederos