Pudín de chocolate paleo
Un pudín de chocolate de textura suave elaborado con aguacate maduro, cacao, leche de coco y jarabe de arce.
Preparación
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Paso 1
Cortar los aguacates por la mitad y retirar las semillas; luego extraer la pulpa con una cuchara y ponerla en la licuadora.
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Paso 2
Añadir el cacao en polvo, el jarabe de arce, la leche de coco, el extracto de vainilla y la sal a la licuadora.
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Paso 3
Licuar hasta obtener una mezcla uniforme y suave, deteniéndose una vez para raspar las paredes del recipiente.
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Paso 4
Repartir el pudín entre cuatro moldes individuales y refrigerar hasta que esté frío y un poco más firme.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Enjuagar los aguacates antes de cortarlos. Refrigerar el pudín terminado de inmediato en recipientes tapados y consumir en un plazo de 2 días.
Factores de riesgo
- el aguacate crudo puede presentar contaminación en la superficie
- la leche de coco abierta y el pudín preparado son perecederos