Bolitas energéticas de limón y coco
Bolitas energéticas de dátiles y anacardos (nueces de la India) sin cocción, con sabor a limón fresco y cubiertas de coco rallado.
Preparación
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Paso 1
Colocar los anacardos en el procesador de alimentos y triturar con pulsaciones hasta obtener una textura de migas gruesas.
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Paso 2
Añadir los dátiles, 50 gr de coco, el jugo de limón, la ralladura de limón, el jarabe de arce, el aceite de coco, el extracto de vainilla y la sal. Procesar hasta que la mezcla esté homogénea y se mantenga unida al presionarla.
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Paso 3
Pasar la mezcla a un recipiente para mezclar y refrigerar hasta que esté lo suficientemente firme para darle forma.
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Paso 4
Dividir la mezcla fría en 14 porciones iguales y formar una bolita con cada porción.
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Paso 5
Extender los 30 gr de coco restantes en un plato y hacer rodar cada bolita sobre el coco hasta cubrirla.
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Paso 6
Refrigerar las bolitas cubiertas hasta que estén firmes y servirlas frías o a temperatura ambiente fresca.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Guardar las bolitas energéticas en un recipiente hermético en el refrigerador y consumir en un plazo de 5 días.
Factores de riesgo
- La receta no incluye ningún paso de cocción, por lo que es importante mantener limpios los utensilios y las manos.
- Las bolitas densas de frutos secos y dátiles pueden suponer un riesgo de atragantamiento para los niños pequeños.