Pollo con limón, ajo y hierbas

Pollo con limón, ajo y hierbas

Pechugas de pollo tiernas al horno, recubiertas de limón, ajo, perejil, orégano y tomillo.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 200°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Secar las pechugas de pollo con toques suaves y colocarlas en una sola capa en la fuente para horno.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Pechuga de pollo

    Utensilios: Fuente para horno

  3. Paso 3

    Mezclar con un batidor el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, el perejil, el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 12.0 gr Ajo, 45.0 ml Jugo de limón, 1.0 gr Orégano seco, 15.0 gr Perejil, 2.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal fina, 1.0 gr Tomillo seco

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Verter la mezcla de limón y hierbas sobre el pollo y dar la vuelta a cada pechuga para recubrirla uniformemente.

    Utensilios: Fuente para horno

  5. Paso 5

    Hornear hasta que la parte más gruesa de cada pechuga de pollo alcance 74°C, aproximadamente de 20 a 25 minutos.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Horno, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Dejar reposar el pollo durante 5 minutos y luego servirlo con los jugos de la fuente para horno.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar cada pechuga de pollo hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • contaminación cruzada
  • pechugas de pollo de tamaños desiguales