Pollo con limón, ajo y hierbas
Pechugas de pollo tiernas al horno, recubiertas de limón, ajo, perejil, orégano y tomillo.
Preparación
-
Paso 1
Precalentar el horno a 200°C.
-
Paso 2
Secar las pechugas de pollo con toques suaves y colocarlas en una sola capa en la fuente para horno.
-
Paso 3
Mezclar con un batidor el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, el perejil, el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar.
-
Paso 4
Verter la mezcla de limón y hierbas sobre el pollo y dar la vuelta a cada pechuga para recubrirla uniformemente.
-
Paso 5
Hornear hasta que la parte más gruesa de cada pechuga de pollo alcance 74°C, aproximadamente de 20 a 25 minutos.
-
Paso 6
Dejar reposar el pollo durante 5 minutos y luego servirlo con los jugos de la fuente para horno.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar cada pechuga de pollo hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- pechugas de pollo de tamaños desiguales