Rezept
Zitronen-Knoblauch-Kräuter-Hähnchen
Zarte, im Ofen gebackene Hähnchenbrustfilets mit Zitrone, Knoblauch, Petersilie, Oregano und Thymian.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und in einer einzigen Lage in der Auflaufform anordnen.
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Schritt 3
Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Petersilie, Oregano, Thymian, Salz und schwarzen Pfeffer in der Rührschüssel miteinander verquirlen.
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Schritt 4
Die Zitronen-Kräuter-Mischung über das Hähnchen gießen und jedes Brustfilet wenden, sodass es gleichmäßig damit überzogen ist.
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Schritt 5
Etwa 20 bis 25 Minuten backen, bis die dickste Stelle jedes Hähnchenbrustfilets 74°C erreicht hat.
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Schritt 6
Das Hähnchen 5 Minuten ruhen lassen und anschließend mit dem Saft aus der Auflaufform servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Jedes Hähnchenbrustfilet bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Kreuzkontamination
- ungleich große Hähnchenbrustfilets