Pollo con arroz al horno

Pollo con arroz al horno

Un cremoso plato al horno de estilo estadounidense con muslos de pollo sazonados y arroz de grano largo, cocinados juntos con cebolla, apio y una salsa casera.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 190°C. Unte el interior de la fuente para horno con el aceite de oliva.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Fuente para horno

  2. Paso 2

    Distribuya el arroz sin cocinar uniformemente sobre el fondo de la fuente para horno preparada.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz blanco de grano largo

    Utensilios: Fuente para horno

  3. Paso 3

    Derrita la mantequilla en la cacerola a fuego medio. Añada la cebolla y el apio y cocine hasta que se ablanden.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Apio, 150.0 gr Cebolla, 42.0 gr Mantequilla

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Incorpore el ajo, el tomillo, el pimentón, la pimienta negra y 1 tsp (6 gr) de la sal. Cocine hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Ajo, 2.0 gr Pimentón, 2.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal, 1.0 gr Tomillo seco

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Espolvoree la harina y remueva continuamente hasta que cubra las verduras de manera uniforme.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 32.0 gr Harina de trigo

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Incorpore poco a poco el caldo de pollo y la leche, batiendo con unas varillas. Lleve la salsa a un hervor suave a fuego medio y cocine hasta que espese ligeramente.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 540.0 ml Caldo de pollo, 240.0 ml Leche entera

    Utensilios: batidor de varillas, Cazo, Jarra medidora

  7. Paso 7

    Vierta la salsa caliente uniformemente sobre el arroz y remueva con suavidad para distribuir las verduras sin alterar demasiado la capa de arroz.

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera, Fuente para horno

  8. Paso 8

    Sazone los muslos de pollo con la ½ tsp (3 gr) de sal restante y colóquelos en una sola capa sobre la mezcla de arroz.

    Ingredientes utilizados: 900.0 gr Contramuslo de pollo, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Fuente para horno, pinzas de cocina

  9. Paso 9

    Cubra bien la fuente para horno con papel de aluminio y hornee a 190°C.

    Temporizador: 40 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, papel de aluminio

  10. Paso 10

    Retire el papel de aluminio y siga horneando a 190°C hasta que el arroz esté tierno y el muslo de pollo más grueso alcance al menos 74°C en su interior.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

  11. Paso 11

    Deje reposar la preparación y después esparza el perejil por encima antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Perejil

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evite la contaminación cruzada al manipular pollo crudo y compruebe que cada muslo alcance al menos 74°C en su interior. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • vapor caliente
  • fuente para horno caliente