Pollo con arroz al horno
Un cremoso plato al horno de estilo estadounidense con muslos de pollo sazonados y arroz de grano largo, cocinados juntos con cebolla, apio y una salsa casera.
Preparación
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Paso 1
Caliente el horno a 190°C. Unte el interior de la fuente para horno con el aceite de oliva.
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Paso 2
Distribuya el arroz sin cocinar uniformemente sobre el fondo de la fuente para horno preparada.
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Paso 3
Derrita la mantequilla en la cacerola a fuego medio. Añada la cebolla y el apio y cocine hasta que se ablanden.
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Paso 4
Incorpore el ajo, el tomillo, el pimentón, la pimienta negra y 1 tsp (6 gr) de la sal. Cocine hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Espolvoree la harina y remueva continuamente hasta que cubra las verduras de manera uniforme.
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Paso 6
Incorpore poco a poco el caldo de pollo y la leche, batiendo con unas varillas. Lleve la salsa a un hervor suave a fuego medio y cocine hasta que espese ligeramente.
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Paso 7
Vierta la salsa caliente uniformemente sobre el arroz y remueva con suavidad para distribuir las verduras sin alterar demasiado la capa de arroz.
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Paso 8
Sazone los muslos de pollo con la ½ tsp (3 gr) de sal restante y colóquelos en una sola capa sobre la mezcla de arroz.
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Paso 9
Cubra bien la fuente para horno con papel de aluminio y hornee a 190°C.
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Paso 10
Retire el papel de aluminio y siga horneando a 190°C hasta que el arroz esté tierno y el muslo de pollo más grueso alcance al menos 74°C en su interior.
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Paso 11
Deje reposar la preparación y después esparza el perejil por encima antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite la contaminación cruzada al manipular pollo crudo y compruebe que cada muslo alcance al menos 74°C en su interior. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- vapor caliente
- fuente para horno caliente