Pollo a la parrilla con chile y lima
Pechugas de pollo deshuesadas marinadas con lima fresca, chile, ajo, especias de sabor cálido y cilantro, y luego asadas a la parrilla hasta quedar jugosas y ligeramente tostadas.
Preparación
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Paso 1
Picar finamente el ajo y picar el cilantro.
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Paso 2
Mezclar con un batidor el ajo y el cilantro preparados con el jugo de lima, el aceite de oliva, la miel, el chile en polvo, el comino, el pimentón, la sal y la pimienta negra en un recipiente grande.
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Paso 3
Añadir el pollo y darle la vuelta hasta cubrirlo de manera uniforme. Tapar y refrigerar durante al menos 30 minutos y no más de 4 horas.
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Paso 4
Precalentar la parrilla a fuego medio y limpiar las rejillas con un cepillo.
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Paso 5
Pasar el pollo a la parrilla, dejar que el exceso de marinada escurra en el recipiente y desechar la marinada restante. Asar el primer lado con la tapa cerrada.
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Paso 6
Dar la vuelta al pollo y seguir asándolo hasta que la parte más gruesa alcance 74°C.
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Paso 7
Pasar el pollo a una tabla de cortar limpia y dejar reposar antes de cortar en rebanadas o servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Marinar el pollo en refrigeración, desechar la marinada cruda y cocinar cada pechuga hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C.
Factores de riesgo
- contaminación cruzada por aves crudas
- pollo insuficientemente cocido
- marinado sin refrigeración