Pimientos rellenos para el desayuno
Mitades de pimiento asadas rellenas de salchicha sazonada para el desayuno, cebolla, cheddar y huevos al horno.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 200°C.
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Paso 2
Colocar las mitades de pimiento con el lado cortado hacia arriba en la fuente para horno y untarlas con 1 tsp (5 ml) de aceite de oliva. Asar hasta que empiecen a ablandarse.
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Paso 3
Calentar las 2 tsp (10 ml) restantes de aceite de oliva en la sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que se ablande.
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Paso 4
Añadir la salchicha para el desayuno, la sal y la pimienta negra. Desmenuzar la salchicha y cocinar hasta que se dore y su centro alcance 71°C.
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Paso 5
Retirar la fuente del horno. Repartir el relleno de salchicha entre las mitades de pimiento, formando un hueco poco profundo en cada una, y distribuir el cheddar sobre el relleno.
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Paso 6
Cascar un huevo en el hueco de cada mitad de pimiento rellena.
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Paso 7
Volver a colocar la fuente en el horno y hornear hasta que las claras cuajen y el centro de los huevos alcance 71°C.
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Paso 8
Esparcir el perejil sobre los pimientos rellenos y servir calientes.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar la salchicha y los huevos hasta alcanzar al menos 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- La salchicha de cerdo cruda puede contener bacterias perjudiciales.
- Los huevos crudos requieren una manipulación cuidadosa y una cocción completa.
- Los pimientos rellenos y la fuente permanecen muy calientes después de hornearlos.