Gefüllte Paprika zum Frühstück

Gefüllte Paprika zum Frühstück

Geröstete Paprikahälften, gefüllt mit herzhafter Frühstückswurst, Zwiebel, Cheddar und gebackenen Eiern.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Die Paprikahälften mit der Schnittfläche nach oben in die Auflaufform legen und mit 1 TL (5 ml) Olivenöl einreiben. Rösten, bis sie beginnen, weich zu werden.

    Timer: 12 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 5.0 ml Olivenöl, 4.0 piece Paprika

    Kochgeschirr: Backform, Backofen

  3. Schritt 3

    Die restlichen 2 TL (10 ml) Olivenöl in der großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzugeben und weich dünsten.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 10.0 ml Olivenöl, 100.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Frühstückswurst, Salz und schwarzen Pfeffer hinzugeben. Die Wurst zerkleinern und braten, bis sie gebräunt ist und im Inneren 71°C erreicht.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 3.0 gr Salz, 200.0 gr Wurst

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Die Auflaufform aus dem Backofen nehmen. Die Wurstfüllung auf die Paprikahälften verteilen, jeweils eine flache Mulde formen und anschließend den Cheddar über der Füllung verteilen.

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Cheddar-Käse

    Kochgeschirr: Backform, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    In die Mulde jeder gefüllten Paprikahälfte ein Ei aufschlagen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Backform

  7. Schritt 7

    Die Auflaufform wieder in den Backofen stellen und backen, bis das Eiweiß gestockt ist und die Eier in der Mitte 71°C erreichen.

    Timer: 18 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform, Backofen

  8. Schritt 8

    Die Petersilie über die gefüllten Paprikaschoten streuen und heiß servieren.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Petersilie

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Wurst und Eier auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Rohe Schweinewurst kann schädliche Bakterien enthalten.
  • Rohe Eier müssen sorgfältig gehandhabt und gründlich gegart werden.
  • Die gefüllten Paprikaschoten und die Auflaufform bleiben nach dem Backen sehr heiß.

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