Pechuga de pollo rellena de pesto

Pechuga de pollo rellena de pesto

Pechugas de pollo deshuesadas rellenas de pesto de albahaca y mozzarella, doradas en la sartén y luego horneadas hasta quedar jugosas y completamente cocidas.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 200°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Mezclar el pesto de albahaca y la mozzarella en un recipiente.

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Mozzarella, 120.0 gr Pesto de albahaca

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara

  3. Paso 3

    Hacer un corte profundo en forma de bolsillo en el lado más grueso de cada pechuga de pollo, sin atravesarla por completo.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pechuga de pollo

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Sazonar el pollo por dentro y por fuera con la sal y la pimienta negra. Repartir la mezcla de pesto preparada por igual entre los bolsillos y presionar las aberturas para cerrarlas.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Cuchara

  5. Paso 5

    Calentar el aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio. Añadir el pollo relleno y dorar por el primer lado.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Dar la vuelta al pollo y dorar por el otro lado.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: Sartén apta para horno

  7. Paso 7

    Pasar la sartén al horno y hornear durante 15–20 minutos, hasta que la parte más gruesa de cada pechuga de pollo alcance los 74°C.

    Temporizador: 18 min (fijo)

    Utensilios: Horno, Sartén apta para horno, Termómetro de lectura instantánea

  8. Paso 8

    Retirar el pollo del horno y dejarlo reposar antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Sartén apta para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: alto

Cocinar cada pechuga de pollo rellena hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentarlas hasta alcanzar los 74°C.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • aves rellenas
  • contaminación cruzada
  • mango de sartén caliente