Mermelada de frutas con semillas de chía
Una mermelada rápida de frutos rojos variados para conservar en el refrigerador, espesada con semillas de chía y ligeramente endulzada con jarabe de arce.
Preparación
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Paso 1
Coloque los frutos rojos en la cacerola y cocine a fuego medio hasta que suelten sus jugos y se ablanden.
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Paso 2
Aplaste la fruta ablandada hasta obtener la textura deseada y luego retire la cacerola del fuego.
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Paso 3
Incorpore las semillas de chía, el jarabe de arce y el jugo de limón, y remueva hasta que se mezclen de manera uniforme.
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Paso 4
Deje reposar la mermelada durante 10 minutos y luego remueva bien para deshacer los grumos de semillas de chía.
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Paso 5
Pase la mermelada a un recipiente limpio con tapa, deje enfriar brevemente y luego refrigere hasta que esté fría y haya espesado.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Guarde en un recipiente limpio y tapado en el refrigerador y consuma en un plazo de 7 días. Esta receta no es apta para conservar en la despensa ni para elaborar conservas al baño maría.
Factores de riesgo
- La mermelada terminada no contiene suficiente azúcar ni ha recibido el procesamiento necesario para conservarse a temperatura ambiente.
- La fruta cocida no debe permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.