Huevos fritos con salsa de aguacate

Huevos fritos con salsa de aguacate

Huevos fritos cubiertos con una salsa fresca de aguacate, tomate, lima, cilantro y jalapeño.

Preparación

  1. Paso 1

    Enjuagar el aguacate, el tomate, el cilantro y el jalapeño bajo agua corriente fría y secarlos antes de cortarlos.

  2. Paso 2

    Mezclar el aguacate, el tomate, la cebolla morada, el jugo de lima, el cilantro, el jalapeño y la sal en un recipiente. Integrar con movimientos suaves y reservar.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Aguacate, 30.0 gr Cebolla morada, 4.0 gr Cilantro fresco, 15.0 gr Jalapeño, 15.0 ml Jugo de lima, 1.0 gr Sal, 120.0 gr Tomate

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Sartén antiadherente

  4. Paso 4

    Cascar los huevos en la sartén y sazonar con sal y pimienta negra. Tapar y cocinar hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas alcancen la firmeza deseada.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo, 1.0 gr Pimienta negra molida, 2.0 gr Sal

    Utensilios: espátula, Sartén antiadherente, tapa de sartén

  5. Paso 5

    Repartir los huevos fritos entre los platos y añadir la salsa de aguacate con una cuchara al lado o sobre los huevos. Servir inmediatamente.

    Utensilios: espátula, Plato para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Lavarse las manos y lavar los productos frescos antes de la preparación. Evitar que las cáscaras de huevo entren en contacto con la salsa lista para consumir y refrigerar la salsa sobrante en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • Los huevos pueden estar poco cocidos si se sirven con las yemas líquidas.
  • La salsa sin cocinar contiene productos frescos que pueden presentar contaminación superficial.