Ensalada griega vegana

Ensalada griega vegana

Una fresca ensalada al estilo griego de tomates, pepino, pimiento, cebolla morada, aceitunas Kalamata y queso feta vegano, con un aderezo de vinagre de vino tinto y orégano.

Preparación

  1. Paso 1

    Coloca los tomates, el pepino, el pimiento verde y la cebolla morada en una ensaladera grande.

    Ingredientes utilizados: 80.0 gr Cebolla morada, 300.0 gr Pepino, 180.0 gr Pimiento verde, 600.0 gr Tomate

    Utensilios: cuchillo de chef, Ensaladera grande, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Bate el aceite de oliva virgen extra, el vinagre de vino tinto, el orégano seco, la sal y la pimienta negra molida en un recipiente pequeño.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 2.0 gr Orégano seco, 1.0 gr Pimienta negra molida, 3.0 gr Sal, 30.0 ml Vinagre de vino tinto

    Utensilios: batidor de varillas, cuenco pequeño

  3. Paso 3

    Añade las aceitunas Kalamata a las verduras, vierte el aderezo por encima y mezcla suavemente hasta que todo quede cubierto de manera uniforme.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aceituna kalamata

    Utensilios: Ensaladera grande

  4. Paso 4

    Reparte el queso feta vegano sobre la ensalada y sirve de inmediato.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Queso feta vegano

    Utensilios: Ensaladera grande

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lava y seca las verduras antes de cortarlas. Refrigera las sobras de inmediato y no dejes la ensalada a temperatura ambiente durante más de 2 horas.

Factores de riesgo

  • frutas y verduras crudas
  • queso feta vegano perecedero