Ensalada de pepino y tomate
Una ensalada crujiente y refrescante de tomates maduros, pepino, cebolla morada, perejil y un sencillo aderezo de limón y aceite de oliva.
Preparación
-
Paso 1
Enjuague y seque el pepino y los tomates. Retire las partes no comestibles y córtelos como se indica; luego colóquelos en el recipiente para mezclar.
-
Paso 2
Pele la cebolla morada y córtela en rodajas finas; luego añádala al pepino y los tomates.
-
Paso 3
Bata el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra en el recipiente pequeño hasta integrar.
-
Paso 4
Enjuague, seque y pique el perejil. Añádalo junto con el aderezo a las verduras, mezcle con suavidad y sirva enseguida.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lave las frutas y verduras frescas bajo agua corriente fría y use utensilios y superficies de trabajo limpios. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 1 día.
Factores de riesgo
- frutas y verduras crudas
- manejo del cuchillo