Desayuno de carne y huevos en sartén

Desayuno de carne y huevos en sartén

Un desayuno sustancioso en una sola sartén con salchicha de desayuno dorada, papas tiernas y ligeramente crujientes, pimientos, cebollas, huevos y cheddar fundido.

Preparación

  1. Paso 1

    Preparar las papas, la cebolla, el pimiento, el cheddar y el perejil según se indica en la lista de ingredientes.

    Utensilios: cuchillo, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Poner la sartén a fuego medio. Añadir la salchicha de desayuno y cocinar, desmenuzándola en trozos del tamaño de un bocado, hasta que se dore y el centro alcance 71°C; pasarla al plato.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Salchicha

    Utensilios: espátula, Plato, sartén

  3. Paso 3

    Añadir el aceite de oliva y las papas a la sartén. Sazonar con ⅝ tsp (4 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra, tapar y cocinar a fuego medio, removiendo una vez a mitad de la cocción.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 600.0 gr Patata, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: espátula, sartén, tapa

  4. Paso 4

    Retirar la tapa y añadir la cebolla y el pimiento. Cocinar a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que las papas estén tiernas y las verduras empiecen a dorarse.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebolla, 150.0 gr Pimiento

    Utensilios: espátula, sartén

  5. Paso 5

    Volver a poner la salchicha cocida en la sartén, añadir el pimentón y remover hasta que todo esté bien mezclado y caliente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimentón

    Utensilios: espátula, sartén

  6. Paso 6

    Hacer seis huecos en la mezcla de la sartén y cascar un huevo en cada uno. Sazonar los huevos con ⅜ tsp (2 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 6.0 piece Huevo, 1.0 gr Pimienta negra, 2.0 gr Sal

    Utensilios: espátula, sartén

  7. Paso 7

    Distribuir el cheddar alrededor de los huevos. Tapar y cocinar a fuego bajo hasta que el queso se funda y las claras estén cuajadas.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 85.0 gr Queso cheddar

    Utensilios: sartén, tapa

  8. Paso 8

    Retirar la sartén del fuego, espolvorear con perejil y servir de inmediato.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Perejil

    Utensilios: sartén

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocinar la salchicha de cerdo para desayuno hasta que alcance al menos 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentarlas a 74°C antes de servir.

Factores de riesgo

  • salchicha cruda de carne de cerdo molida
  • huevos crudos
  • grasa caliente liberada durante la cocción
  • yemas de huevo que podrían estar blandas