Desayuno de carne y huevos en sartén
Un desayuno sustancioso en una sola sartén con salchicha de desayuno dorada, papas tiernas y ligeramente crujientes, pimientos, cebollas, huevos y cheddar fundido.
Preparación
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Paso 1
Preparar las papas, la cebolla, el pimiento, el cheddar y el perejil según se indica en la lista de ingredientes.
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Paso 2
Poner la sartén a fuego medio. Añadir la salchicha de desayuno y cocinar, desmenuzándola en trozos del tamaño de un bocado, hasta que se dore y el centro alcance 71°C; pasarla al plato.
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Paso 3
Añadir el aceite de oliva y las papas a la sartén. Sazonar con ⅝ tsp (4 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra, tapar y cocinar a fuego medio, removiendo una vez a mitad de la cocción.
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Paso 4
Retirar la tapa y añadir la cebolla y el pimiento. Cocinar a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que las papas estén tiernas y las verduras empiecen a dorarse.
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Paso 5
Volver a poner la salchicha cocida en la sartén, añadir el pimentón y remover hasta que todo esté bien mezclado y caliente.
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Paso 6
Hacer seis huecos en la mezcla de la sartén y cascar un huevo en cada uno. Sazonar los huevos con ⅜ tsp (2 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra.
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Paso 7
Distribuir el cheddar alrededor de los huevos. Tapar y cocinar a fuego bajo hasta que el queso se funda y las claras estén cuajadas.
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Paso 8
Retirar la sartén del fuego, espolvorear con perejil y servir de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Cocinar la salchicha de cerdo para desayuno hasta que alcance al menos 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentarlas a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- salchicha cruda de carne de cerdo molida
- huevos crudos
- grasa caliente liberada durante la cocción
- yemas de huevo que podrían estar blandas