Chuletas de cordero con marinada de ajo y menta

Chuletas de cordero con marinada de ajo y menta

Tiernas chuletas de cordero marinadas con menta fresca, ajo, limón y aceite de oliva, doradas en sartén y dejadas reposar para que queden jugosas.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezcle con un batidor la menta, el ajo, el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra para preparar la marinada.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 12.0 gr Ajo, 30.0 ml Jugo de limón, 12.0 gr Menta, 2.0 gr Pimienta negra, 9.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Coloque las chuletas de cordero en un recipiente poco profundo, añada la marinada preparada y dé la vuelta a las chuletas hasta cubrirlas uniformemente. Tape y refrigere durante 60 minutos.

    Temporizador: 60 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Chuleta de cordero

    Utensilios: pinzas, Recipiente poco profundo

  3. Paso 3

    Retire las chuletas de la marinada y raspe para quitar las acumulaciones grandes de ajo y menta. Coloque las chuletas en un plato limpio y deseche la marinada usada.

    Utensilios: pinzas, Plato

  4. Paso 4

    Caliente una sartén grande a fuego medio durante 2 minutos.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: sartén

  5. Paso 5

    Coloque las chuletas en la sartén caliente en una sola capa y cocine sin moverlas durante 4 minutos.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, sartén

  6. Paso 6

    Dé la vuelta a las chuletas y cocine durante 3 a 4 minutos más, comprobando la temperatura en la parte más gruesa, lejos del hueso. Retírelas cuando alcancen una temperatura interna de 63°C.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, sartén, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Pase las chuletas de cordero a un plato limpio y déjelas reposar durante al menos 3 minutos antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Plato

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Marine el cordero en refrigeración, deseche la marinada que haya estado en contacto con la carne cruda, evite la contaminación cruzada y cocine las chuletas hasta alcanzar al menos 63°C, seguido de un reposo mínimo de 3 minutos.

Factores de riesgo

  • Manipulación de cordero crudo
  • Marinada en contacto con carne cruda
  • Sartén caliente y grasa derretida