Chili de pavo con frijoles rojos
Un sustancioso chili al estilo estadounidense elaborado con carne molida de pavo, frijoles rojos, tomates, verduras y especias de sabor cálido.
Preparación
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Paso 1
Cortar la cebolla y el pimiento en cubos y luego picar finamente el ajo.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añadir la cebolla y el pimiento y cocinar hasta que se ablanden.
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Paso 3
Añadir el ajo y cocinar a fuego medio hasta que desprenda su aroma.
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Paso 4
Añadir la carne molida de pavo y cocinar a fuego medio, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que se dore y el centro de la carne alcance 74°C.
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Paso 5
Incorporar el concentrado de tomate, el chile en polvo, el comino, el pimentón ahumado, el orégano, la sal y la pimienta negra. Cocinar a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 6
Añadir los tomates triturados, el caldo de pollo y los frijoles rojos. Remover bien y llevar a un hervor suave a fuego alto.
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Paso 7
Bajar a fuego lento y cocinar sin tapar, removiendo de vez en cuando, hasta que el chili espese.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Cocinar la carne molida de pavo hasta alcanzar al menos 74°C. Refrigerar las sobras en recipientes poco profundos antes de que transcurran 2 horas, consumirlas en un plazo de 3 a 4 días y recalentarlas hasta alcanzar 74°C.
Factores de riesgo
- La carne molida de pavo cruda puede contener bacterias dañinas.
- Una olla grande de chili puede enfriarse demasiado despacio si se deja a temperatura ambiente.