Puten-Chili mit Kidneybohnen

Rezept

Puten-Chili mit Kidneybohnen

Ein herzhaftes Chili amerikanischer Art mit Putenhackfleisch, Kidneybohnen, Tomaten, wärmenden Gewürzen und einer würzigen Brühe.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Zwiebel und Paprika hacken, anschließend den Knoblauch fein hacken.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Knoblauch, 1.0 piece Paprika, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Die Kidneybohnen abgießen und gründlich abspülen.

    Verwendete Zutaten: 480.0 gr Kidneybohne

    Kochgeschirr: Sieb

  3. Schritt 3

    Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Paprika und 0.5 tsp Salz hinzufügen und weich garen.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30 ml Olivenöl, 1.0 piece Paprika, 3 gr Salz, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel, Messlöffel

  4. Schritt 4

    Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprika, Oregano und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze rühren, bis die Gewürze duften.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30 ml Chilipulver, 4.0 piece Knoblauch, 4.25 gr Kreuzkümmel, 1 gr Oregano, 2.25 gr Paprika, 1.15 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel, Messlöffel

  5. Schritt 5

    Das Putenhackfleisch hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter Zerteilen in kleine Stücke gleichmäßig anbräunen.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 750.0 gr Putenhackfleisch

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Das Tomatenmark einrühren und bei mittlerer Hitze garen, bis es etwas dunkler wird.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 32 gr Tomatenmark

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel, Messlöffel

  7. Schritt 7

    Tomaten, Kidneybohnen, Hühnerbrühe und das restliche 1 tsp Salz hinzufügen. Gut umrühren und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 400.0 ml Hühnerbrühe, 480.0 gr Kidneybohne, 6 gr Salz, 800.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel, Messbecher, Messlöffel

  8. Schritt 8

    Die Hitze reduzieren und das Chili ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis es eingedickt ist.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  9. Schritt 9

    Den Topf vom Herd nehmen und das Chili vor dem Servieren ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Topf

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: moderat

Das Putenfleisch auf mindestens 74°C garen. Hände und Küchenutensilien nach Kontakt mit rohem Putenfleisch waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen oder einfrieren.

Risikofaktoren

  • Rohes Putenhackfleisch kann schädliche Bakterien enthalten.
  • Eine große Menge kann zu langsam abkühlen, wenn sie in einem tiefen Behälter aufbewahrt wird.