Cazuela de huevos y espinacas al horno para el desayuno

Cazuela de huevos y espinacas al horno para el desayuno

Una cazuela salada al horno para el desayuno con espinacas tiernas, huevos, queso cheddar, cebolla y ajo.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 190°C. Untar el interior de la fuente para horno con la mantequilla ablandada.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Mantequilla sin sal

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  2. Paso 2

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla picada y cocinar hasta que se ablande.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: espátula, sartén grande

  3. Paso 3

    Añadir el ajo picado finamente y las espinacas. Cocinar a fuego medio hasta que las espinacas se ablanden y el exceso de humedad se haya evaporado; luego retirar la sartén del fuego.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Ajo, 280.0 gr Espinacas

    Utensilios: espátula, sartén grande

  4. Paso 4

    Batir los huevos, la leche, la sal y la pimienta negra molida en un recipiente grande hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 10.0 piece Huevo, 120.0 ml Leche entera, 1.0 gr Pimienta negra molida, 5.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Incorporar la mezcla de espinacas cocidas y el queso cheddar rallado a la mezcla de huevos con movimientos envolventes.

    Ingredientes utilizados: 140.0 gr Queso cheddar

    Utensilios: Bol para mezclar, espátula

  6. Paso 6

    Verter la mezcla en la fuente para horno preparada. Hornear hasta que el centro esté cuajado y alcance 71°C.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  7. Paso 7

    Dejar reposar la cazuela durante 5 minutos antes de cortarla en 6 porciones.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocinar hasta que el centro alcance 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • huevos crudos
  • sobras cocinadas perecederas