Cazuela de huevos y espinacas al horno para el desayuno
Una cazuela salada al horno para el desayuno con espinacas tiernas, huevos, queso cheddar, cebolla y ajo.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 190°C. Untar el interior de la fuente para horno con la mantequilla ablandada.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla picada y cocinar hasta que se ablande.
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Paso 3
Añadir el ajo picado finamente y las espinacas. Cocinar a fuego medio hasta que las espinacas se ablanden y el exceso de humedad se haya evaporado; luego retirar la sartén del fuego.
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Paso 4
Batir los huevos, la leche, la sal y la pimienta negra molida en un recipiente grande hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 5
Incorporar la mezcla de espinacas cocidas y el queso cheddar rallado a la mezcla de huevos con movimientos envolventes.
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Paso 6
Verter la mezcla en la fuente para horno preparada. Hornear hasta que el centro esté cuajado y alcance 71°C.
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Paso 7
Dejar reposar la cazuela durante 5 minutos antes de cortarla en 6 porciones.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Cocinar hasta que el centro alcance 71°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- huevos crudos
- sobras cocinadas perecederas