Bolitas energéticas de dátiles
Bocaditos sin cocción de dátiles, almendras, avena y crema de cacahuete (maní), recubiertos de coco rallado.
Preparación
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Paso 1
Añadir la avena y las almendras al procesador de alimentos. Triturar con pulsaciones hasta que queden finamente picadas, sin llegar a formar una pasta.
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Paso 2
Añadir el cacao en polvo y la sal, y triturar con pulsaciones breves para mezclar.
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Paso 3
Añadir los dátiles, la crema de cacahuete y el extracto de vainilla. Procesar hasta que la mezcla se compacte al presionarla.
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Paso 4
Extender el coco en el recipiente poco profundo.
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Paso 5
Dividir la mezcla de dátiles en 12 porciones iguales y formar una bolita con cada una. Recubrir cada bolita con coco y colocar en la bandeja para hornear.
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Paso 6
Refrigerar las bolitas energéticas hasta que estén firmes; después, pasarlas al recipiente hermético y refrigerar.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Preparar con utensilios y manos limpios. Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador y consumir en un plazo de 1 semana.
Factores de riesgo
- mezcla lista para consumir manipulada con las manos
- el alimento húmedo sin cocción requiere conservación en frío