Bol de frutos rojos variados

Bol de frutos rojos variados

Fresas, arándanos, frambuesas y moras frescas mezcladas con menta y un aderezo ligero de miel y limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Enjuagar con cuidado las fresas, los arándanos, las frambuesas y las moras en un colador; después, escurrir y secar bien.

    Utensilios: escurridor

  2. Paso 2

    Retirar los pedúnculos de las fresas y cortarlas. Colocarlas en un bol para mezclar junto con los arándanos, las frambuesas y las moras.

    Ingredientes utilizados: 75.0 gr Arándano azul, 60.0 gr Frambuesa, 150.0 gr Fresa, 70.0 gr Mora

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Mezclar la miel y el jugo de limón en un bol pequeño hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Jugo de limón, 15.0 gr Miel

    Utensilios: Cuchara, cuenco pequeño

  4. Paso 4

    Verter el aderezo de miel y limón sobre los frutos rojos, añadir la menta y mezclar con cuidado. Repartir en boles para servir.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Menta

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara, cuenco para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Usar utensilios limpios y lavar la fruta con agua corriente. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • Los frutos rojos frescos pueden tener tierra o contaminación superficial.
  • La fruta cortada es perecedera a temperatura ambiente.