Berenjena al horno con tomate y albahaca

Berenjena al horno con tomate y albahaca

Berenjena asada tierna, dispuesta en capas con una sencilla salsa de tomate fresco, ajo y albahaca, y horneada hasta que burbujee.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 220°C y forre una bandeja de horno con bordes con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Mezcle la berenjena con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva, ¾ tsp (5 gr) de sal y ⅜ tsp (1 gr) de pimienta negra. Disponga las láminas en una sola capa sobre la bandeja preparada.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 900.0 gr Berenjena, 1.0 gr Pimienta negra molida, 5.0 gr Sal

    Utensilios: bandeja de horno, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Ase la berenjena durante 15 minutos, dé la vuelta a las láminas y siga asando hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, pinzas

  4. Paso 4

    Mientras tanto, caliente 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 180.0 gr Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  5. Paso 5

    Añada el ajo y el orégano seco y remueva hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 2.0 gr Orégano

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  6. Paso 6

    Añada los tomates, ½ tsp (3 gr) de sal y ⅜ tsp (1 gr) de pimienta negra. Cocine a hervor suave a fuego medio hasta que los tomates se ablanden y la salsa espese ligeramente.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra molida, 3.0 gr Sal, 700.0 gr Tomate

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  7. Paso 7

    Retire la sartén del fuego e incorpore 10 gr de albahaca a la salsa de tomate.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Albahaca fresca

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  8. Paso 8

    Reduzca la temperatura del horno a 200°C y unte la fuente para horno con el 1 tsp (5 ml) de aceite de oliva restante.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  9. Paso 9

    Disponga la mitad de la berenjena asada en la fuente para horno, extienda encima la mitad de la salsa de tomate y repita las capas.

    Utensilios: Fuente para horno

  10. Paso 10

    Hornee hasta que la salsa burbujee por los bordes y la berenjena esté muy tierna.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Horno

  11. Paso 11

    Deje reposar la preparación durante 5 minutos, esparza por encima los 10 gr de albahaca restantes y sirva.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Albahaca fresca

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigere las sobras en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días. Recaliente hasta que estén bien calientes y desprendan vapor por completo.

Factores de riesgo

  • Uso de cuchillos durante la preparación de las verduras
  • Horno y utensilios de cocina calientes, y salsa de tomate burbujeante