Batido de cacao para el desayuno
Un cremoso batido de banana, avena y cacao con leche y crema de cacahuete (maní) para un desayuno saciante.
Preparación
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Paso 1
Colocar los trozos de banana en la licuadora.
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Paso 2
Añadir la leche, los copos de avena, el cacao en polvo, la crema de cacahuate, la miel, el extracto de vainilla, la sal y el hielo.
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Paso 3
Asegurar la tapa y triturar hasta que la avena y el hielo queden finamente triturados y el batido esté cremoso.
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Paso 4
Repartir el batido en dos vasos y servir de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Usar leche fría y utensilios limpios. Beber de inmediato o refrigerar a 4°C o menos y consumir en un plazo de 24 horas; remover o volver a triturar después de conservarlo.
Factores de riesgo
- leche perecedera
- fruta cortada mantenida a temperatura ambiente