Bagels aptos para la dieta cetogénica
Bagels estilo Fathead hechos con harina de almendras, mozzarella y queso crema, con un interior de textura elástica y una cobertura de sésamo.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 200°C. Forrar una bandeja para hornear con papel para hornear.
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Paso 2
Mezclar la harina de almendras, el polvo de hornear y la sal con un batidor en un recipiente.
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Paso 3
Colocar el queso mozzarella y el queso crema en un recipiente apto para microondas. Calentar en el microondas en intervalos de 30 segundos, removiendo después de cada intervalo, hasta que se derritan y se mezclen de manera uniforme.
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Paso 4
Dejar enfriar la mezcla de quesos derretidos durante 2 minutos para que siga tibia, pero ya no desprenda vapor.
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Paso 5
Batir el huevo en un recipiente pequeño. Añadirlo junto con la mezcla tibia de quesos a la mezcla seca y remover hasta formar una masa de textura irregular.
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Paso 6
Amasar en el recipiente hasta que la masa quede lisa y homogénea.
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Paso 7
Dividir la masa en 4 porciones iguales. Dar a cada porción forma de cordón corto, unir los extremos firmemente y colocar los bagels en la bandeja preparada.
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Paso 8
Presionar las semillas de sésamo de manera uniforme sobre la parte superior de los bagels ya formados.
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Paso 9
Hornear a 200°C hasta que estén inflados, bien dorados y firmes en el centro, durante 15–18 minutos. Dejar enfriar en la bandeja durante 5 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Evitar probar la masa cruda. Hornear hasta que los centros estén completamente firmes; refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- huevo crudo
- queso derretido caliente
- utensilios para hornear calientes