Bagels aptos para la dieta cetogénica

Bagels aptos para la dieta cetogénica

Bagels estilo Fathead hechos con harina de almendras, mozzarella y queso crema, con un interior de textura elástica y una cobertura de sésamo.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 200°C. Forrar una bandeja para hornear con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Mezclar la harina de almendras, el polvo de hornear y la sal con un batidor en un recipiente.

    Ingredientes utilizados: 85.0 gr Harina de almendra, 4.0 gr Polvo de hornear, 1.5 gr Sal fina

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Colocar el queso mozzarella y el queso crema en un recipiente apto para microondas. Calentar en el microondas en intervalos de 30 segundos, removiendo después de cada intervalo, hasta que se derritan y se mezclen de manera uniforme.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 170.0 gr Mozzarella, 55.0 gr Queso crema

    Utensilios: cuenco apto para microondas, espátula

  4. Paso 4

    Dejar enfriar la mezcla de quesos derretidos durante 2 minutos para que siga tibia, pero ya no desprenda vapor.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: cuenco apto para microondas

  5. Paso 5

    Batir el huevo en un recipiente pequeño. Añadirlo junto con la mezcla tibia de quesos a la mezcla seca y remover hasta formar una masa de textura irregular.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Huevo

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar, cuenco pequeño, espátula

  6. Paso 6

    Amasar en el recipiente hasta que la masa quede lisa y homogénea.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: Bol para mezclar

  7. Paso 7

    Dividir la masa en 4 porciones iguales. Dar a cada porción forma de cordón corto, unir los extremos firmemente y colocar los bagels en la bandeja preparada.

    Utensilios: bandeja de horno

  8. Paso 8

    Presionar las semillas de sésamo de manera uniforme sobre la parte superior de los bagels ya formados.

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Semilla de sésamo

    Utensilios: bandeja de horno

  9. Paso 9

    Hornear a 200°C hasta que estén inflados, bien dorados y firmes en el centro, durante 15–18 minutos. Dejar enfriar en la bandeja durante 5 minutos antes de servir.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Evitar probar la masa cruda. Hornear hasta que los centros estén completamente firmes; refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • huevo crudo
  • queso derretido caliente
  • utensilios para hornear calientes