Zucchini-Puffer

Rezept

Zucchini-Puffer

Knusprige Puffer aus geriebener Zucchini, perfekt als herzhafter Genuss zum Frühstück oder Brunch.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Zucchini in das Sieb raspeln.

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Kastenreibe, Sieb

  2. Schritt 2

    Die geraspelte Zucchini im Sieb kräftig ausdrücken, bis nur noch sehr wenig Flüssigkeit übrig ist, dann die trockene Zucchini in die Rührschüssel geben.

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Sieb

  3. Schritt 3

    Ei, Mehl und Salz zur Zucchini in der Rührschüssel geben und verrühren, bis alles gleichmäßig zu einem dicken Teig verbunden ist.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Ei, 4.0 gr Salz, 60.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Das Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat

  5. Schritt 5

    Die Hälfte des Teigs als einzelne Küchlein in die Pfanne geben und pro Seite etwa 4 Minuten braten, dabei mit dem Pfannenwender wenden, bis beide Seiten tief goldbraun und die Mitte vollständig fest ist. Die gegarten Küchlein in das leere Sieb geben.

    Timer: 8 min (anpassbar)

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Rührschüssel, Sieb, Spatel

  6. Schritt 6

    Den restlichen Teig in der Pfanne pro Seite etwa 4 Minuten braten, dabei mit dem Pfannenwender wenden, bis er tief goldbraun und in der Mitte vollständig fest ist, dann die Küchlein zum ersten Durchgang in das Sieb geben.

    Timer: 8 min (anpassbar)

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Rührschüssel, Sieb, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Stellen Sie sicher, dass die Puffer vollständig durchgegart sind, um Risiken durch nicht durchgegarte Eier zu vermeiden.

Risikofaktoren

  • undercooked_risk