Würzige Puten-Salatblatt-Wraps

Rezept

Würzige Puten-Salatblatt-Wraps

Gehacktes Putenfleisch wird mit Gewürzen gekocht und in knackige Salatblätter gewickelt – ein aromatischer, proteinreicher Snack oder Hauptgericht.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, vegetable oil und yellow onion hinzufügen und 4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich und glasig wird.

    Timer: 4 min (anpassbar)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Gelbe Zwiebel, 15.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Spatel — stirring

  2. Schritt 2

    Den gehackten Truthahn hinzufügen und 8 Minuten anbraten; dabei mit dem Pfannenwender zerteilen, bis kein Rosa mehr zu sehen ist und die Mitte auf dem Lebensmittelthermometer 74°C erreicht.

    Timer: 8 min (anpassbar)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Putenhackfleisch

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Lebensmittelthermometer — temperature checking, Spatel — breaking up, stirring

  3. Schritt 3

    Knoblauch und red pepper flake einrühren und 1 Minute kochen, bis sie duften.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 clove Knoblauch, 2.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Spatel — stirring

  4. Schritt 4

    Soy sauce hineingießen und 3 Minuten köcheln lassen, dabei rühren, bis die Mischung glänzt und leicht eingekocht ist; vor der Zugabe von zusätzlichem Salz abschmecken.

    Timer: 3 min (anpassbar)

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Sojasauce

    Kochgeschirr: Bratpfanne — low heat, Spatel — stirring

  5. Schritt 5

    Den Pfannenwender waschen und dann die heiße Truthahnfüllung damit auf die 12 gewaschenen und getrockneten Salatblatt-Wraps verteilen; jedes Blatt um die Füllung falten oder rollen und sofort servieren.

    Verwendete Zutaten: 12.0 leaf Salatblatt

    Kochgeschirr: Spatel — clean

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Achten Sie darauf, dass das Putenhackfleisch vollständig durchgegart ist, und vermeiden Sie Kreuzkontamination, indem Sie für rohes Fleisch und andere Zutaten getrennte Utensilien und Arbeitsflächen verwenden.

Risikofaktoren

  • untergar_risiko
  • kreuzkontamination