Baharatlı Hindi Marul Dürümleri

Tarif

Baharatlı Hindi Marul Dürümleri

Baharatlarla pişirilmiş hindi kıyması, çıtır marul yapraklarına sarılarak lezzetli ve yüksek proteinli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sunulur.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavayı orta ateşte ısıtın, vegetable oil ve yellow onion ekleyin ve soğan yumuşayıp yarı saydam hale gelene kadar 4 dakika soteleyin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Bitkisel Yağ, 100.0 gr Sarı Soğan

    Mutfak gereçleri: spatula — stirring, tava — medium heat

  2. Adım 2

    Kıyılmış hindiyi ekleyin ve 8 dakika kavurun; spatulayla parçalayarak pembe kısım kalmayana ve gıda termometresinde merkez sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Kıyma Hindi Eti

    Mutfak gereçleri: Gıda termometresi — temperature checking, spatula — breaking up, stirring, tava — medium heat

  3. Adım 3

    Sarımsağı ve red pepper flake ekleyip karıştırın ve kokusu çıkana kadar 1 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Kırmızı Pul Biber, 3.0 clove Sarımsak

    Mutfak gereçleri: spatula — stirring, tava — medium heat

  4. Adım 4

    Soy sauce ekleyin ve karışım parlak hale gelip hafifçe koyulaşana kadar karıştırarak 3 dakika kısık ateşte pişirin; ilave tuz eklemeden önce tadına bakın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml Soya Sosu

    Mutfak gereçleri: spatula — stirring, tava — low heat

  5. Adım 5

    Spatulayı yıkayın, ardından sıcak hindi harcını 12 yıkanmış ve kurulanmış marul yaprağı dürümü arasında paylaştırmak için kullanın; her yaprağı harcın etrafına katlayın veya sarın ve hemen servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 12.0 leaf Marul Yaprağı

    Mutfak gereçleri: spatula — clean

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Kıyma hindinin tamamen piştiğinden emin olun ve çapraz bulaşmayı önlemek için çiğ et ve diğer malzemeler için ayrı mutfak gereçleri ve yüzeyler kullanın.

Risk etkenleri

  • az_pişmiş_riski
  • çapraz_bulaşma