Veganes Soufflé

Rezept

Veganes Soufflé

Ein leichtes, luftiges Dessert ohne Eier, oft mit Schokolade oder Fruchtpüree aromatisiert. Eine köstliche Leckerei, die kulinarische Kreativität zeigt.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen 15 Minuten lang auf 190°C vorheizen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen — 190°C

  2. Schritt 2

    Den abgetropften Seidentofu, 40.0 gr Kristallzucker (one-half) und Vanilleextrakt in den Mixer geben. Das ungesüßte Kakaopulver und die Maisstärke durch das feinmaschige Sieb in den Mixer sieben und anschließend vollständig glatt mixen.

    Parallel zu Schritt: 1

    Verwendete Zutaten: 40.0 gr Kristallzucker, 15.0 gr Maisstärke, 200.0 gr Seidentofu, 25.0 gr Ungesüßtes Kakaopulver, 5.0 ml Vanilleextrakt

    Kochgeschirr: feines Sieb — sift, Mixer — blend

  3. Schritt 3

    Das gekühlte Aquafaba in die Rührschüssel geben, die restlichen 40.0 gr Kristallzucker (one-half) hinzufügen und mit dem elektrischen Mixer aufschlagen, bis steife, glänzende Spitzen stehen bleiben.

    Parallel zu Schritt: 1

    Verwendete Zutaten: 120.0 ml Aquafaba, 40.0 gr Kristallzucker

    Kochgeschirr: elektrischer Mixer — high-speed whip, Rührschüssel — whipping

  4. Schritt 4

    Die glatte Tofu-Mischung aus dem Mixer in die Rührschüssel schaben. Mit dem Gummispatel vorsichtig unterheben, bis keine weißen Streifen mehr sichtbar sind und die Mischung luftig bleibt.

    Kochgeschirr: Gummispatel — fold, Mixer — transfer, Rührschüssel — folding

  5. Schritt 5

    Den Teig auf vier 200 ml Soufflé-Förmchen verteilen, diese auf das Backblech stellen und im Backofen bei 190°C 20 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie aufgegangen und an den Rändern leicht fest sind, während die Mitte noch leicht wackelt.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech — support, Backofen — 190°C, Souffléförmchen — baking

Nährwerte (Geschätzt)