Vegane Käsemakkaroni

Vegane Käsemakkaroni

Hörnchennudeln in einer glatten, herzhaften Sauce aus Cashewkernen und Hefeflocken, die auf dem Herd schonend angedickt wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Cashewkerne in eine hitzebeständige Schüssel geben und mit kochendem Wasser bedecken. Einweichen lassen, dann gründlich abgießen.

    Timer: 20 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 140.0 gr Cashew

    Kochgeschirr: Hitzebeständige Schüssel, Sieb

  2. Schritt 2

    Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Die Nudeln nach Packungsanweisung gerade eben weich kochen, dann abgießen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Nudeln

    Kochgeschirr: Sieb, Suppentopf

  3. Schritt 3

    Die abgetropften Cashewkerne, Sojamilch, Hefeflocken, Zitronensaft, Miso, Senf, Knoblauch, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver, Salz, schwarzen Pfeffer, Maisstärke und Olivenöl in einen Standmixer geben. Vollständig glatt pürieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Dijon-Senf, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 2.0 gr Geräuchertes Paprikapulver, 8.0 gr Knoblauch, 8.0 gr Maisstärke, 30.0 gr Nährhefe, 15.0 ml Olivenöl, 5.0 gr Salz, 360.0 ml Sojamilch, 20.0 gr Weißes Miso, 30.0 ml Zitronensaft, 3.0 gr Zwiebelpulver

    Kochgeschirr: Mixer

  4. Schritt 4

    Die pürierte Sauce in den leeren Topf gießen. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren mit dem Schneebesen erhitzen, bis sie dampft und dick genug ist, um einen Löffel zu überziehen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Schneebesen, Suppentopf

  5. Schritt 5

    Die abgetropften Nudeln zur Sauce geben. Bei niedriger Hitze rühren, bis sie gleichmäßig mit Sauce überzogen und vollständig durcherhitzt sind, dann servieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Suppentopf

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Umgehend servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und beim Wiedererwärmen auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • Gekochte Nudeln und die feuchte Cashewsauce können Bakterienwachstum begünstigen, wenn sie zu lange warm gehalten werden.