Vegane Frühstücks-Chia-Bowl

Zubereitung

1. Schritt 1

   Die Heidelbeere im Sieb abspülen und gründlich abtropfen lassen. Die Banane auf dem Schneidebrett mit dem Messer in Scheiben schneiden und die Walnuss hacken; die vorbereiteten Toppings zum Anrichten bereithalten.

   Kochgeschirr: Messer — cutting, Schneidebrett — prep surface, Sieb — rinse and drain

2. Schritt 2

   Chiasamen und Mandelmilch in die Rührschüssel geben und mit dem Löffel gründlich verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist und kein trockener Chia mehr an der Oberfläche bleibt.

   Verwendete Zutaten: 40.0 gr Chiasamen, 300.0 ml Mandelmilch

   Kochgeschirr: Löffel — stirring, Rührschüssel — mixing

3. Schritt 3

   Die Rührschüssel für 240 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis die Chia-Mischung sichtbar eingedickt und löffelfest ist.

   Timer: 240 min (fest)

   Kochgeschirr: Kühlschrank — chilling

4. Schritt 4

   Die gekühlte Chia-Mischung mit dem Löffel mit der geschnittenen Banane, der abgetropften Heidelbeere und der gehackten Walnuss garnieren und alles gleichmäßig auf der Oberfläche verteilen.

   Verwendete Zutaten: 1.0 piece Banane, 80.0 gr Blaubeere, 30.0 gr Walnuss

   Kochgeschirr: Löffel — topping, Rührschüssel — assembly