Vegan Kahvaltılık Chia Kasesi
Muz, yaban mersini ve file bademle süslenmiş, kremamsı akçaağaç şuruplu ve vanilyalı chia pudingi.
Yapılışı
-
Adım 1
Badem sütünü, chia tohumlarını, akçaağaç şurubunu, vanilyayı, tarçını ve tuzu bir karıştırma kabında birleştirin. Eşit şekilde karışana kadar çırpın.
-
Adım 2
Karışımı 5 dakika bekletin, ardından topakları parçalamak için tekrar çırpın.
-
Adım 3
Kabın üzerini kapatın ve puding koyulaşıp tohumlar tamamen şişene kadar buzdolabında bekletin.
-
Adım 4
Muzu bir kesme tahtası üzerinde soyup dilimleyin.
-
Adım 5
Soğutulmuş chia pudingini karıştırın, servis kaselerine paylaştırın ve üzerine dilimlenmiş muz, yaban mersini ve bademleri ekleyin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Derhâl buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin. Kaseyi servis edene kadar soğuk tutun; temiz mutfak gereçleri ve meyveler kullanın. Bademler küçük çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturabilir.
Risk etkenleri
- Bozulabilir bitkisel süt
- Taze kesilmiş meyve
- Sert kabuklu yemişler