Hähnchen mit Thai-Basilikum

Hähnchen mit Thai-Basilikum

Ein herzhaftes, scharfes thailändisches Hähnchen-Pfannengericht mit Knoblauch, Chilis, Basilikum, gedämpftem Jasminreis und knusprig gebratenen Spiegeleiern.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Reis in einem feinmaschigen Sieb abspülen, bis das ablaufende Wasser größtenteils klar ist. Mit 1 7/8 Tassen (450 ml) Wasser in den Topf geben, dabei 1/8 Tasse (30 ml) für die Sauce zurückbehalten. Bei starker Hitze zum Kochen bringen; abdecken, die Hitze reduzieren und 12 Minuten garen.

    Timer: 12 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Jasminreis, 450.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: feines Sieb, Kochtopf, Stieltopfdeckel

  2. Schritt 2

    Den abgedeckten Topf vom Herd nehmen und den Reis 10 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochtopf, Stieltopfdeckel

  3. Schritt 3

    Austernsauce, Fischsauce, Sojasauce, Zucker und die zurückbehaltene 1/8 Tasse Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufzulösen beginnt.

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Austernsauce, 30.0 ml Fischsauce, 15.0 ml Helle Sojasauce, 12.0 gr Kristallzucker, 30.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    2 EL (30 ml) Öl im Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Eier braten, bis ihre Ränder knusprig und die Eiweiße vollständig gestockt sind, dann auf einen Servierteller geben.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Ei, 30.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Servierteller, Spatel, Wok

  5. Schritt 5

    Den Wok wieder auf starke Hitze stellen und den restlichen 1 EL (15 ml) Öl hineingeben. Knoblauch und Chilis hinzufügen und unter Rühren etwa 30 Sekunden braten, bis sie duften.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 20.0 gr Knoblauch, 15.0 ml Pflanzenöl, 4.0 piece Thai-Chili

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  6. Schritt 6

    Das Hähnchen hinzufügen und unter Rühren braten, dabei Klumpen auseinanderbrechen, bis es vollständig durchgegart ist und die dicksten Stücke 74°C erreichen.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Hähnchenschenkel

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  7. Schritt 7

    Die vorbereitete Sauce hineingießen und unter Rühren braten, bis sie das Hähnchen überzieht und leicht glänzt.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  8. Schritt 8

    Den Wok vom Herd nehmen, das Basilikum hinzufügen und nur so lange durchschwenken, bis die Blätter zusammenfallen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Thailändisches Basilikum

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  9. Schritt 9

    Den Reis auflockern und auf vier Teller verteilen. Das Hähnchen mit Basilikum daneben anrichten und jede Portion mit einem Spiegelei belegen.

    Kochgeschirr: Kochtopf, Servierteller, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Nach dem Kontakt mit rohem Hähnchen die Hände waschen und Oberflächen desinfizieren. Das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Personen mit erhöhtem Risiko für lebensmittelbedingte Erkrankungen sollten Eigelb fest oder bis auf 71°C garen.

Risikofaktoren

  • Rohes Geflügel kann schädliche Bakterien enthalten.
  • Beim Garen der Eier und aromatischen Zutaten kann heißes Öl spritzen.
  • Chilidämpfe können die Augen und Atemwege reizen.