Hähnchen mit Thai-Basilikum
Ein herzhaftes, scharfes thailändisches Hähnchen-Pfannengericht mit Knoblauch, Chilis, Basilikum, gedämpftem Jasminreis und knusprig gebratenen Spiegeleiern.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Reis in einem feinmaschigen Sieb abspülen, bis das ablaufende Wasser größtenteils klar ist. Mit 1 7/8 Tassen (450 ml) Wasser in den Topf geben, dabei 1/8 Tasse (30 ml) für die Sauce zurückbehalten. Bei starker Hitze zum Kochen bringen; abdecken, die Hitze reduzieren und 12 Minuten garen.
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Schritt 2
Den abgedeckten Topf vom Herd nehmen und den Reis 10 Minuten ruhen lassen.
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Schritt 3
Austernsauce, Fischsauce, Sojasauce, Zucker und die zurückbehaltene 1/8 Tasse Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufzulösen beginnt.
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Schritt 4
2 EL (30 ml) Öl im Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Eier braten, bis ihre Ränder knusprig und die Eiweiße vollständig gestockt sind, dann auf einen Servierteller geben.
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Schritt 5
Den Wok wieder auf starke Hitze stellen und den restlichen 1 EL (15 ml) Öl hineingeben. Knoblauch und Chilis hinzufügen und unter Rühren etwa 30 Sekunden braten, bis sie duften.
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Schritt 6
Das Hähnchen hinzufügen und unter Rühren braten, dabei Klumpen auseinanderbrechen, bis es vollständig durchgegart ist und die dicksten Stücke 74°C erreichen.
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Schritt 7
Die vorbereitete Sauce hineingießen und unter Rühren braten, bis sie das Hähnchen überzieht und leicht glänzt.
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Schritt 8
Den Wok vom Herd nehmen, das Basilikum hinzufügen und nur so lange durchschwenken, bis die Blätter zusammenfallen.
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Schritt 9
Den Reis auflockern und auf vier Teller verteilen. Das Hähnchen mit Basilikum daneben anrichten und jede Portion mit einem Spiegelei belegen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Nach dem Kontakt mit rohem Hähnchen die Hände waschen und Oberflächen desinfizieren. Das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Personen mit erhöhtem Risiko für lebensmittelbedingte Erkrankungen sollten Eigelb fest oder bis auf 71°C garen.
Risikofaktoren
- Rohes Geflügel kann schädliche Bakterien enthalten.
- Beim Garen der Eier und aromatischen Zutaten kann heißes Öl spritzen.
- Chilidämpfe können die Augen und Atemwege reizen.