Pollo tailandés con albahaca

Pollo tailandés con albahaca

Un sabroso y picante salteado tailandés de pollo con ajo, chiles, albahaca, arroz jazmín al vapor y huevos fritos con los bordes crujientes.

Preparación

  1. Paso 1

    Enjuagar el arroz en un colador de malla fina hasta que el agua salga casi transparente. Colocarlo en la cacerola con 1 7/8 cups (450 ml) de agua y reservar 1/8 cup (30 ml) para la salsa. Llevar a ebullición a fuego alto; tapar, bajar a fuego lento y cocinar durante 12 minutos.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 ml Agua, 300.0 gr Arroz jazmín

    Utensilios: Cazo, Colador de malla fina, Tapa de cacerola

  2. Paso 2

    Retirar la cacerola tapada del fuego y dejar reposar el arroz durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, Tapa de cacerola

  3. Paso 3

    Mezclar la salsa de ostras, la salsa de pescado, la salsa de soja, el azúcar y el 1/8 cup de agua reservado en un recipiente pequeño, removiendo hasta que el azúcar comience a disolverse.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Agua, 12.0 gr Azúcar granulado, 45.0 ml Salsa de ostras, 30.0 ml Salsa de pescado, 15.0 ml Salsa de soja clara

    Utensilios: Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Calentar 2 tbsp (30 ml) de aceite en el wok a fuego medio. Freír los huevos hasta que los bordes estén crujientes y las claras estén completamente cuajadas; luego pasarlos a un plato para servir.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite vegetal, 4.0 piece Huevo

    Utensilios: espátula, Plato para servir, wok

  5. Paso 5

    Volver a poner el wok a fuego alto y añadir el 1 tbsp (15 ml) de aceite restante. Añadir el ajo y los chiles y saltear hasta que desprendan su aroma, unos 30 segundos.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 20.0 gr Ajo, 4.0 piece Chile tailandés

    Utensilios: espátula, wok

  6. Paso 6

    Añadir el pollo y saltear, separando los trozos que se peguen, hasta que esté completamente cocinado y las piezas más gruesas alcancen 74°C.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Contramuslo de pollo

    Utensilios: espátula, wok

  7. Paso 7

    Verter la salsa preparada y saltear hasta que cubra el pollo y adquiera un ligero brillo.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: espátula, wok

  8. Paso 8

    Retirar el wok del fuego, añadir la albahaca y mezclar solo hasta que las hojas se marchiten.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Albahaca tailandesa

    Utensilios: espátula, wok

  9. Paso 9

    Separar los granos de arroz y repartirlo entre cuatro platos. Servir el pollo con albahaca al lado con una cuchara y colocar un huevo frito sobre cada porción.

    Utensilios: Cazo, espátula, Plato para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Lavarse las manos y desinfectar las superficies después del contacto con pollo crudo. Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Las personas con mayor riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos deben cocinar las yemas de huevo hasta que estén firmes o alcancen 71°C.

Factores de riesgo

  • La carne de ave cruda puede contener bacterias dañinas.
  • El aceite caliente puede salpicar durante la cocción de los huevos y los ingredientes aromáticos.
  • Los vapores de los chiles pueden irritar los ojos y las vías respiratorias.