Pollo tailandés con albahaca
Un sabroso y picante salteado tailandés de pollo con ajo, chiles, albahaca, arroz jazmín al vapor y huevos fritos con los bordes crujientes.
Preparación
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Paso 1
Enjuagar el arroz en un colador de malla fina hasta que el agua salga casi transparente. Colocarlo en la cacerola con 1 7/8 cups (450 ml) de agua y reservar 1/8 cup (30 ml) para la salsa. Llevar a ebullición a fuego alto; tapar, bajar a fuego lento y cocinar durante 12 minutos.
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Paso 2
Retirar la cacerola tapada del fuego y dejar reposar el arroz durante 10 minutos.
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Paso 3
Mezclar la salsa de ostras, la salsa de pescado, la salsa de soja, el azúcar y el 1/8 cup de agua reservado en un recipiente pequeño, removiendo hasta que el azúcar comience a disolverse.
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Paso 4
Calentar 2 tbsp (30 ml) de aceite en el wok a fuego medio. Freír los huevos hasta que los bordes estén crujientes y las claras estén completamente cuajadas; luego pasarlos a un plato para servir.
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Paso 5
Volver a poner el wok a fuego alto y añadir el 1 tbsp (15 ml) de aceite restante. Añadir el ajo y los chiles y saltear hasta que desprendan su aroma, unos 30 segundos.
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Paso 6
Añadir el pollo y saltear, separando los trozos que se peguen, hasta que esté completamente cocinado y las piezas más gruesas alcancen 74°C.
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Paso 7
Verter la salsa preparada y saltear hasta que cubra el pollo y adquiera un ligero brillo.
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Paso 8
Retirar el wok del fuego, añadir la albahaca y mezclar solo hasta que las hojas se marchiten.
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Paso 9
Separar los granos de arroz y repartirlo entre cuatro platos. Servir el pollo con albahaca al lado con una cuchara y colocar un huevo frito sobre cada porción.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Lavarse las manos y desinfectar las superficies después del contacto con pollo crudo. Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Las personas con mayor riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos deben cocinar las yemas de huevo hasta que estén firmes o alcancen 71°C.
Factores de riesgo
- La carne de ave cruda puede contener bacterias dañinas.
- El aceite caliente puede salpicar durante la cocción de los huevos y los ingredientes aromáticos.
- Los vapores de los chiles pueden irritar los ojos y las vías respiratorias.