Spinat-Feta-Quiche

Spinat-Feta-Quiche

Eine klassische herzhafte Quiche mit knusprigem, selbst gemachtem Mürbeteigboden und einer cremigen Füllung aus Spinat, Feta, Eiern und Zwiebel.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Mehl mit ⅝ TL (3 g) des Salzes vermischen. Die kalte Butter einarbeiten, bis die Mischung groben Streuseln mit einigen erbsengroßen Stücken ähnelt.

    Verwendete Zutaten: 115.0 gr Butter, 3.0 gr Feines Salz, 190.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  2. Schritt 2

    Das kalte Wasser hinzufügen und nur so lange vermischen, bis der Teig beim Zusammendrücken zusammenhält. Zu einer Scheibe formen.

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Den Teig abdecken und kalt stellen, bis er fest ist.

    Timer: 30 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Den gekühlten Teig zu einem etwa 30 cm breiten Kreis ausrollen. In die Pieform legen, den Rand zurechtschneiden und den Boden mit einer Gabel leicht einstechen.

    Kochgeschirr: Nudelholz, Tarteform

  5. Schritt 5

    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Den Boden mit Backpapier auslegen, mit Backgewichten füllen und backen, bis der Rand Farbe anzunehmen beginnt.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backpapier, Blindbackgewichte, Tarteform

  6. Schritt 6

    Backpapier und Backgewichte vorsichtig entfernen. Den nicht abgedeckten Boden backen, bis er trocken und leicht goldbraun aussieht, dann auf ein Kuchengitter stellen.

    Timer: 7 min (fest)

    Kochgeschirr: Backpapier, Blindbackgewichte, Drahtgestell, Tarteform

  7. Schritt 7

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich und glasig dünsten.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 120.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  8. Schritt 8

    Den Spinat hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis er zusammengefallen und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  9. Schritt 9

    Eier, Sahne, die restlichen ⅜ TL (2 g) Salz, schwarzen Pfeffer und Muskatnuss gleichmäßig verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Ei, 2.0 gr Feines Salz, 0.5 gr Gemahlene Muskatnuss, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 240.0 ml Schlagsahne

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  10. Schritt 10

    Die gegarte Spinatmischung auf dem Boden verteilen und den Feta darüberstreuen. Die Eiermischung hineingießen und die Füllung gleichmäßig verteilen.

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Feta-Käse

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Tarteform

  11. Schritt 11

    Bei 190°C backen, bis die Ränder fest sind, die Mitte nur noch leicht wackelt und die Füllung im Inneren mindestens 71°C erreicht hat.

    Timer: 38 min (fest)

    Kochgeschirr: Tarteform

  12. Schritt 12

    Die Quiche auf ein Kuchengitter stellen und vor dem Anschneiden ruhen lassen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Drahtgestell, Tarteform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Mitte der Quiche auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder kälter aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verzehren.

Risikofaktoren

  • Rohe Eier müssen vollständig durchgegart werden.
  • Die Füllung aus Milchprodukten und gegartem Ei ist leicht verderblich.
  • Die heiße Pieform und die Backgewichte können Verbrennungen verursachen.