Gemüse-Quiche mit Spinat
Eine klassische herzhafte Quiche mit knusprigem, selbst gemachtem Teigboden, sautiertem Gemüse, Spinat, Gruyère und einem cremigen Eierguss.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Mehl mit einem Teil des Salzes vermischen. Die kalte Butter mit den Fingerspitzen einarbeiten, bis die Mischung groben Krümeln ähnelt.
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Schritt 2
Das kalte Wasser hinzufügen und nur so lange mischen, bis der Teig zusammenhält. Zu einer Scheibe formen, abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
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Schritt 3
Den Backofen auf 190°C vorheizen. Den gekühlten Teig kreisförmig ausrollen und in die Pieform legen, dann den Rand zurechtschneiden und den Boden mit einer Gabel einstechen.
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Schritt 4
Den Teigboden mit Backpapier auslegen und mit Blindbackgewichten füllen. 15 Minuten backen, Backpapier und Gewichte entfernen und anschließend weitere 7 Minuten backen; die Backofentemperatur auf 180°C reduzieren.
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Schritt 5
Das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Paprika garen, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
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Schritt 6
Den Spinat hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis er zusammengefallen und die ausgetretene Flüssigkeit vollständig verdampft ist. Die Pfanne vom Herd nehmen.
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Schritt 7
Eier, Sahne, Milch, restliches Salz, Muskatnuss und schwarzen Pfeffer gleichmäßig miteinander verquirlen.
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Schritt 8
Den Gruyère auf dem warmen Teigboden verteilen und anschließend das gegarte Gemüse daraufgeben. Die Eiermischung gleichmäßig über die Füllung gießen.
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Schritt 9
Bei 180°C backen, bis die Ränder fest sind und die Mitte 71°C erreicht hat und nur noch leicht wackelt.
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Schritt 10
Die Quiche auf ein Kuchengitter stellen und vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Mitte der Quiche auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder darunter aufbewahren und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen; Reste auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohes Ei
- leicht verderbliche Füllung aus Milchprodukten
- heißes Backgeschirr