Spaghetti mit Marinarasauce

Rezept

Spaghetti mit Marinarasauce

Al dente gegarte Spaghetti, vermengt mit einer einfachen Tomatensauce, die mit Zwiebel, Knoblauch, Oregano und frischem Basilikum verfeinert ist.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Zwiebel fein hacken. Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebel hinzugeben und weich und glasig dünsten.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Natives Olivenöl extra, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Kochmesser, Kochtopf, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Den Knoblauch fein hacken, zur Zwiebel geben und bei mittlerer Hitze dünsten, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Kochmesser, Kochtopf, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Die Tomaten zerdrücken und zusammen mit ihrem Saft, dem Oregano, 1 TL (6 g) Salz und dem schwarzen Pfeffer hinzugeben. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen, dann die Hitze reduzieren und ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren weiterköcheln.

    Timer: 20 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Getrockneter Oregano, 6.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 800.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Kochtopf

  4. Schritt 4

    Während die Sauce köchelt, in einem großen Topf Wasser bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Die restlichen 2 TL (12 g) Salz und die Spaghetti hinzugeben und gemäß der auf der Packung angegebenen Garzeit al dente kochen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Salz, 400.0 gr Spaghetti

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Die Spaghetti in einem Sieb gründlich abtropfen lassen.

    Kochgeschirr: großer Topf, Sieb

  6. Schritt 6

    Das Basilikum hacken und unter die fertige Sauce rühren.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Frisches Basilikum

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Kochmesser, Kochtopf, Schneidebrett

  7. Schritt 7

    Die abgetropften Spaghetti in den Topf geben und bei niedriger Hitze schwenken, bis sie gleichmäßig mit der Sauce überzogen und vollständig erhitzt sind. Sofort servieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochtopf, Küchenzange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verzehren und auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • kochendes Wasser und Dampf
  • heißes Öl und köchelnde Sauce
  • unsachgemäßes Abkühlen von Resten