Rezept
Spaghetti mit Marinarasauce
Al dente gegarte Spaghetti, vermengt mit einer einfachen Tomatensauce, die mit Zwiebel, Knoblauch, Oregano und frischem Basilikum verfeinert ist.
Zubereitung
-
Schritt 1
Die Zwiebel fein hacken. Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebel hinzugeben und weich und glasig dünsten.
-
Schritt 2
Den Knoblauch fein hacken, zur Zwiebel geben und bei mittlerer Hitze dünsten, bis er duftet.
-
Schritt 3
Die Tomaten zerdrücken und zusammen mit ihrem Saft, dem Oregano, 1 TL (6 g) Salz und dem schwarzen Pfeffer hinzugeben. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen, dann die Hitze reduzieren und ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren weiterköcheln.
-
Schritt 4
Während die Sauce köchelt, in einem großen Topf Wasser bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Die restlichen 2 TL (12 g) Salz und die Spaghetti hinzugeben und gemäß der auf der Packung angegebenen Garzeit al dente kochen.
-
Schritt 5
Die Spaghetti in einem Sieb gründlich abtropfen lassen.
-
Schritt 6
Das Basilikum hacken und unter die fertige Sauce rühren.
-
Schritt 7
Die abgetropften Spaghetti in den Topf geben und bei niedriger Hitze schwenken, bis sie gleichmäßig mit der Sauce überzogen und vollständig erhitzt sind. Sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verzehren und auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- kochendes Wasser und Dampf
- heißes Öl und köchelnde Sauce
- unsachgemäßes Abkühlen von Resten