Shepherd’s Pie mit Linsen und Gemüse
Eine herzhafte Linsen-Gemüse-Füllung, bedeckt mit cremigem Kartoffelpüree und goldbraun gebacken.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Auflaufform mit 1 TL (5 ml) Olivenöl auspinseln.
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Schritt 2
Die Linsen mit 2 ¼ Tassen (500 ml) Gemüsebrühe und ¼ TL (2 g) Salz in einem großen Kochtopf vermengen. Bei hoher Hitze zum Kochen bringen, dann teilweise abdecken und bei niedriger Hitze weich köcheln lassen; überschüssige Flüssigkeit abgießen.
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Schritt 3
Die Kartoffeln und ⅝ TL (4 g) Salz in einen großen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken. Bei hoher Hitze zum Kochen bringen, dann bei mittlerer Hitze weich kochen; gründlich abgießen und zurück in den Topf geben.
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Schritt 4
Butter, Milch und ⅜ TL (1 g) gemahlenen schwarzen Pfeffer zu den Kartoffeln geben. Zu einem glatten Püree stampfen und anschließend beiseitestellen.
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Schritt 5
Die restlichen 1 ¾ EL (25 ml) Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Pilze hinzufügen und garen, bis sie weich sind und die von den Pilzen abgegebene Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.
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Schritt 6
Knoblauch, Tomatenmark, Thymian und Rosmarin hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis alles duftet und das Tomatenmark etwas dunkler wird.
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Schritt 7
Das Mehl über das Gemüse streuen und bei mittlerer Hitze einrühren, bis kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist.
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Schritt 8
Die restlichen ¾ Tasse (200 ml) Gemüsebrühe, die Tomaten, die Worcestershiresauce, die restlichen ¼ TL (2 g) Salz und die restlichen ⅜ TL (1 g) gemahlenen schwarzen Pfeffer einrühren. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Mischung eindickt.
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Schritt 9
Die gekochten Linsen und die tiefgekühlten Erbsen vorsichtig unter die Gemüsefüllung heben und bei niedriger Hitze garen, bis die Erbsen vollständig erhitzt sind.
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Schritt 10
Die Füllung in die vorbereitete Auflaufform geben. Das Kartoffelpüree gleichmäßig darauf verteilen und die Oberfläche mit dem Kartoffelstampfer oder einem Löffel aufrauen.
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Schritt 11
Backen, bis die Füllung Blasen wirft, die Oberfläche goldbraun ist und die Mitte 74°C erreicht. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Backen, bis die Mitte 74°C erreicht. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und gründlich auf 74°C aufwärmen.
Risikofaktoren
- heiße Füllung und heißes Backgeschirr
- gegarte Reste müssen zügig gekühlt werden