Rezept
Schweinefilet mit Äpfeln
Scharf angebratene Schweinefilets, die mit süß-säuerlichen Äpfeln im Ofen gegart und mit einer herzhaften Pfannensauce aus Apfelmost und Dijon-Senf vollendet werden.
Zubereitung
-
Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
-
Schritt 2
Die Schweinefilets gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
-
Schritt 3
Das Olivenöl in der ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Schweinefleisch mit einer Zange wenden und von allen Seiten braun anbraten.
-
Schritt 4
Das angebratene Schweinefleisch auf einen sauberen Teller legen.
-
Schritt 5
Butter, Äpfel und Zwiebel in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Zwiebel weich wird und die Äpfel zu bräunen beginnen.
-
Schritt 6
Knoblauch und Thymian hinzufügen und bei mittlerer Hitze dünsten, bis sie aromatisch duften.
-
Schritt 7
Apfelmost und Hühnerbrühe angießen, dann den Dijon-Senf einrühren. Den Bratensatz vom Pfannenboden lösen und die Sauce bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.
-
Schritt 8
Das Schweinefleisch und den ausgetretenen Fleischsaft zurück in die Pfanne geben. Die Pfanne in den Backofen stellen und garen, bis jedes Filet an der dicksten Stelle mindestens 63°C erreicht hat.
-
Schritt 9
Das Schweinefleisch auf ein sauberes Schneidebrett legen und vor dem Aufschneiden ruhen lassen.
-
Schritt 10
Währenddessen die Apfelmischung bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Sauce einen Löffel leicht überzieht.
-
Schritt 11
Das Schweinefleisch mit einem Kochmesser aufschneiden und mit den Äpfeln, der Zwiebel und der Pfannensauce servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Kreuzkontamination vermeiden, jedes Filet auf eine Kerntemperatur von mindestens 63°C garen und das Schweinefleisch vor dem Aufschneiden mindestens 3 Minuten ruhen lassen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Schweinefleisch
- heißes Öl beim Anbraten
- heiße ofenfeste Pfanne
- Risiko unzureichend gegarter dicker Filets