Rezept
Scharfe Guacamole mit Gemüse
Frische, scharfe Guacamole mit Jalapeño, Limette, Tomate und Koriander, serviert mit knackigem Gemüse zum Dippen.
Zubereitung
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Schritt 1
Waschen und trocknen Sie das frische Gemüse. Schneiden Sie die Karotten, die Gurke, die Paprika und den Sellerie wie angegeben und richten Sie alles anschließend auf einer Servierplatte an.
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Schritt 2
Vermengen Sie die rote Zwiebel, die Tomate, die Jalapeño-Schoten, den Koriander und den Knoblauch in einer kleinen Schüssel.
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Schritt 3
Löffeln Sie das Avocadofruchtfleisch in die Rührschüssel. Geben Sie Limettensaft und Salz hinzu und zerdrücken Sie alles mit einer Gabel, bis die Masse überwiegend cremig ist, aber noch einige kleine Stückchen enthält.
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Schritt 4
Heben Sie die Gemüsemischung unter die zerdrückte Avocado, bis sie gleichmäßig verteilt ist.
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Schritt 5
Geben Sie die Guacamole auf die Servierplatte und servieren Sie sie sofort mit dem vorbereiteten Gemüse zum Dippen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Spülen Sie das Gemüse vor dem Schneiden unter fließendem Wasser ab. Stellen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank und verbrauchen Sie sie innerhalb von 1 Tag.
Risikofaktoren
- Rohes Gemüse kann Oberflächenverunreinigungen aufweisen.
- Zubereitete Guacamole ist bei Raumtemperatur leicht verderblich.
- Jalapeño-Rückstände können Augen und Haut reizen.