Salat-Wraps mit Pulled Pork
Zartes, in Barbecuesauce geschmortes Pulled Pork, serviert in knackigen Butterkopfsalatblättern mit einem cremigen, pikant-säuerlichen Krautsalat.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 160°C vorheizen.
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Schritt 2
Das Schweinefleisch bei Bedarf parieren. Rundherum mit geräuchertem Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 3
Das neutrale Öl im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Schweinefleisch mit einer Zange rundherum kräftig anbraten und dabei wenden.
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Schritt 4
Das Schweinefleisch auf das Schneidebrett legen. Die Zwiebel in Scheiben schneiden, in den Schmortopf geben und bei mittlerer Hitze weich dünsten.
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Schritt 5
Den Knoblauch fein hacken, unter die Zwiebel rühren und dünsten, bis er duftet.
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Schritt 6
Die Hühnerbrühe, 2 EL (30 ml) Apfelessig und ½ Tasse (120 ml) Barbecuesauce hinzugeben. Umrühren, das Schweinefleisch zurück in den Schmortopf legen und die Flüssigkeit sanft köcheln lassen.
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Schritt 7
Den Schmortopf abdecken und das Schweinefleisch im Backofen schmoren, bis es sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt und im Inneren 90–95°C erreicht; nach 3 Stunden 30 Minuten kontrollieren.
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Schritt 8
Den Kohl fein hobeln und die Karotte in die große Rührschüssel raspeln. Mayonnaise, 1 EL (15 ml) Apfelessig und ⅜ TL (2 g) Salz hinzugeben, gründlich vermengen und bis zum Servieren kalt stellen.
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Schritt 9
Das gegarte Schweinefleisch auf ein separates, sauberes und desinfiziertes Schneidebrett legen und ruhen lassen.
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Schritt 10
Überschüssiges Fett von der Schmorflüssigkeit abschöpfen. Das Schweinefleisch mit zwei Gabeln zerpflücken, zurück in den Schmortopf geben und die restliche ½ Tasse (120 ml) Barbecuesauce sowie ausreichend Schmorflüssigkeit unterrühren, damit es saftig bleibt. Bei mittlerer Hitze erwärmen.
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Schritt 11
Die Salatblätter wie kleine Schälchen anrichten. Jeweils mit warmem Pulled Pork füllen, mit gekühltem Krautsalat garnieren und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Eine Kreuzkontamination durch rohes Schweinefleisch vermeiden. Das Schweinefleisch aus Sicherheitsgründen auf mindestens 63°C und für eine leicht zerteilbare Konsistenz auf 90–95°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern kühlen und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Schweinefleisch
- heißes Öl und heißer Dampf
- zeitkritische Lagerung von gegartem Fleisch und Krautsalat mit Mayonnaise