Rollitos de lechuga con cerdo desmenuzado
Cerdo tierno desmenuzado y braseado en salsa barbacoa, servido en hojas crujientes de lechuga mantecosa con una ensalada de col cremosa y de sabor ácido.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 160°C.
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Paso 2
Recortar el cerdo según sea necesario. Cubrirlo con el pimentón ahumado, el comino, la sal y la pimienta negra.
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Paso 3
Calentar el aceite neutro en la olla de hierro fundido a fuego medio. Dorar el cerdo con ayuda de unas pinzas, girándolo hasta que esté bien dorado por todos lados.
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Paso 4
Pasar el cerdo a la tabla de cortar. Cortar la cebolla en rodajas, añadirla a la olla de hierro fundido y cocinar a fuego medio hasta que se ablande.
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Paso 5
Picar finamente el ajo, mezclarlo con la cebolla y cocinar hasta que desprenda su aroma.
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Paso 6
Añadir el caldo de pollo, 2 tbsp (30 ml) de vinagre de manzana y ½ cup (120 ml) de salsa barbacoa. Remover, devolver el cerdo a la olla de hierro fundido y llevar el líquido a un hervor suave.
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Paso 7
Tapar la olla de hierro fundido y brasear en el horno hasta que el cerdo esté tierno al pincharlo con un tenedor y alcance 90–95°C en el interior, comprobándolo después de 3 horas 30 minutos.
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Paso 8
Cortar la col en tiras finas y rallar la zanahoria en el recipiente grande para mezclar. Añadir la mayonesa, 1 tbsp (15 ml) de vinagre de manzana y ⅜ tsp (2 gr) de sal; mezclar bien y refrigerar hasta el momento de servir.
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Paso 9
Pasar el cerdo cocido a otra tabla de cortar limpia y desinfectada y dejarlo reposar.
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Paso 10
Retirar el exceso de grasa de la superficie del líquido de braseado. Desmenuzar el cerdo con dos tenedores, devolverlo a la olla de hierro fundido e incorporar el ½ cup (120 ml) restante de salsa barbacoa junto con suficiente líquido de braseado para mantenerlo húmedo. Calentar a fuego medio.
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Paso 11
Disponer las hojas de lechuga en forma de cuencos. Rellenar cada una con cerdo desmenuzado caliente y colocar encima la ensalada de col fría; servir inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evitar la contaminación cruzada por el cerdo crudo. Cocinar el cerdo hasta alcanzar al menos 63°C para garantizar su seguridad y hasta 90–95°C para obtener una textura que se desmenuce fácilmente. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y consumirlas en un plazo de 3–4 días.
Factores de riesgo
- manipulación de cerdo crudo
- aceite caliente y vapor
- carne cocida y ensalada de col con mayonesa sensibles al tiempo de conservación