Panzanella-Salat

Panzanella-Salat

Ein klassischer italienischer Brotsalat mit reifen Tomaten, Gurke, roter Zwiebel, Basilikum und einer pikanten Rotweinessig-Vinaigrette.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Die Brotwürfel auf einem Backblech verteilen und etwa 10 Minuten backen, bis sie trocken und leicht goldbraun sind; anschließend etwas abkühlen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Brot

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  2. Schritt 2

    Die geschnittene rote Zwiebel in eine kleine Schüssel geben, mit kaltem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 80.0 gr Rote Zwiebel

    Kochgeschirr: kleine Schüssel

  3. Schritt 3

    Ein Sieb über die Rührschüssel setzen. Die Tomaten in das Sieb geben, mit ⅝ TL (4 g) Salz bestreuen, vorsichtig vermengen und 15 Minuten in die Schüssel abtropfen lassen.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Salz, 600.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett, Sieb

  4. Schritt 4

    Das Sieb von der Schüssel nehmen. Essig, Knoblauch, die restlichen ⅜ TL Salz und schwarzen Pfeffer mit dem aufgefangenen Tomatensaft verquirlen, dann das Olivenöl unterschlagen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Knoblauch, 60.0 ml Natives Olivenöl extra, 30.0 ml Rotweinessig, 2.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  5. Schritt 5

    Die Zwiebel gut abtropfen lassen. Die abgetropften Tomaten, Zwiebel, Gurke, gerösteten Brotwürfel und Basilikum zur Vinaigrette geben und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Basilikum, 200.0 gr Gurke

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Rührschüssel, Sieb

  6. Schritt 6

    Den Salat 20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, dann noch einmal vermengen und servieren.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Tomaten, Gurke, Basilikum und Zwiebel vor dem Schneiden waschen und trocknen. Reste unverzüglich in einem abgedeckten Behälter kühlen und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Rohes Gemüse kann an der Oberfläche verunreinigt sein.
  • Der angemachte Salat wird vor dem Servieren bei Raumtemperatur stehen gelassen.