Paleo-Beeren-Crumble
Ein warmes Dessert aus gemischten Beeren mit knusprigen Streuseln aus Mandeln, Pekannüssen und Kokos.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen mit einem Rost in der Mitte auf 180°C vorheizen. Die Backform bereitstellen.
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Schritt 2
Beeren, Pfeilwurzelstärke, Zitronensaft, 2 EL (30 ml) Ahornsirup und Vanilleextrakt in einer Rührschüssel vermengen. Vorsichtig unterheben, bis die Beeren gleichmäßig überzogen sind.
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Schritt 3
Die Beerenfüllung in die Backform geben und gleichmäßig darin verteilen.
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Schritt 4
Gemahlene Mandeln, Pekannüsse, Kokosraspeln, Zimt und Salz in einer sauberen Rührschüssel vermengen.
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Schritt 5
Kokosöl und die restlichen 2 EL (30 ml) Ahornsirup unter die trockene Streuselmischung rühren, bis feuchte Klümpchen entstehen.
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Schritt 6
Die Streusel gleichmäßig über der Beerenfüllung verteilen, ohne sie anzudrücken.
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Schritt 7
Bei 180°C 35–40 Minuten backen, bis die Füllung an den Rändern Blasen wirft und die Streusel goldbraun sind.
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Schritt 8
Die Backform auf ein Kuchengitter stellen und vor dem Servieren mindestens 15 Minuten abkühlen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Frische Beeren vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder kälter aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- Ungewaschene frische Beeren
- Heiße, blubbernde Fruchtfüllung