Ofengebackene Gemüsechips

Ofengebackene Gemüsechips

Dünne Scheiben von Süßkartoffeln, Roter Bete und Pastinaken werden leicht gebräunt und knusprig gebacken und anschließend gesalzen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 170°C vorheizen. Drei Backbleche mit Rand mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Das Gemüse abbürsten und putzen, dann gründlich abtrocknen. Jede Gemüsesorte getrennt halten und gleichmäßig in etwa 2 mm dicke Scheiben schneiden.

    Verwendete Zutaten: 250.0 gr Pastinake, 250.0 gr Rote Bete, 300.0 gr Süßkartoffel

    Kochgeschirr: Gemüsehobel, Küchentuch, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Jede Gemüsesorte in eine separate Schüssel geben. In jede Schüssel Olivenöl geben und alles vermengen, bis die Scheiben leicht damit überzogen sind.

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Jede Gemüsesorte ohne Überlappungen in einer einzigen Schicht auf dem jeweils vorbereiteten Backblech verteilen.

    Kochgeschirr: Backblech

  5. Schritt 5

    12 Minuten backen. Die Positionen der Backbleche im Ofen tauschen und die Scheiben wenden.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  6. Schritt 6

    Weitere 10 bis 20 Minuten backen und dabei alle 3 Minuten kontrollieren. Einzelne Chips herausnehmen, sobald sie an den Rändern leicht gebräunt und in der Mitte trocken sind; die verschiedenen Gemüsesorten können zu unterschiedlichen Zeiten fertig werden.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  7. Schritt 7

    Die heißen Chips auf ein Kuchengitter geben, mit Salz würzen und vor dem Servieren 10 Minuten abkühlen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Feines Salz

    Kochgeschirr: Drahtgestell, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Den Schutz der Mandoline verwenden, heiße Bleche mit trockenen Ofenhandschuhen anfassen und die Chips vor dem Essen oder Aufbewahren abkühlen lassen. Erst aufbewahren, wenn sie vollständig abgekühlt sind, damit möglichst wenig Feuchtigkeit eingeschlossen wird.

Risikofaktoren

  • Scharfe Mandolinenklinge
  • Heißer Backofen und heiße Backbleche