Chips de légumes au four
De fines tranches de patate douce, de betterave et de panais cuites au four jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et croustillantes, puis salées.
Préparation
-
Étape 1
Préchauffer le four à 170°C. Tapisser trois plaques de cuisson à rebords de papier sulfurisé.
-
Étape 2
Brosser et parer les légumes, puis les sécher soigneusement. En gardant chaque variété séparée, les couper en tranches régulières d’environ 2 mm d’épaisseur.
-
Étape 3
Placer chaque variété de légume dans un saladier séparé. Ajouter de l’huile d’olive dans chaque saladier et mélanger jusqu’à ce que les tranches soient légèrement enrobées.
-
Étape 4
Disposer chaque variété de légume sur une plaque préparée distincte, en une seule couche, sans faire se chevaucher les tranches.
-
Étape 5
Faire cuire au four pendant 12 minutes. Intervertir les plaques entre les niveaux du four et retourner les tranches.
-
Étape 6
Poursuivre la cuisson pendant 10 à 20 minutes, en vérifiant toutes les 3 minutes. Retirer les chips une par une dès que leurs bords sont légèrement dorés et leur centre sec ; les différents légumes peuvent finir de cuire à des moments différents.
-
Étape 7
Transférer les chips chaudes sur une grille, les assaisonner avec le sel et laisser refroidir pendant 10 minutes avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Utiliser le protège-doigts de la mandoline, manipuler les plaques chaudes avec des gants de cuisine secs et laisser refroidir les chips avant de les consommer ou de les ranger. Ne les ranger qu’une fois complètement refroidies pour limiter l’humidité emprisonnée.
Facteurs de risque
- Lame de mandoline tranchante
- Four et plaques de cuisson chauds