Mocha Overnight Oats
Cremige Overnight Oats mit Kakao- und Espressogeschmack, leicht mit Ahornsirup gesüßt.
Zubereitung
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Schritt 1
Haferflocken, Chiasamen, Kakaopulver und Salz in einer Rührschüssel vermengen.
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Schritt 2
Milch, Joghurt, Espresso, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzufügen. Rühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
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Schritt 3
Die Mischung ruhen lassen und anschließend erneut umrühren, um die aufquellenden Chiasamen gleichmäßig zu verteilen.
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Schritt 4
Die Mischung auf zwei Gläser mit Deckel verteilen, verschließen und bei 4°C oder darunter im Kühlschrank aufbewahren, bis sie eingedickt ist.
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Schritt 5
Die Haferflocken vor dem kalten Servieren umrühren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Abgedeckt bei 4°C oder darunter aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verzehren. Entsorgen, wenn die Mischung länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur gestanden hat.
Risikofaktoren
- Das Rezept enthält leicht verderbliche Milch und Joghurt.
- Die zubereiteten Haferflocken werden vor dem Servieren über einen längeren Zeitraum aufbewahrt.
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